Fucoidan - een extract van bruin zeewier - is momenteel verkrijgbaar in aanvullende tabletten. Het veroorzaakt weinig bijwerkingen, maar het kan een wisselwerking hebben met antistollingsmiddelen. Als u dit soort voorgeschreven medicijnen gebruikt om bloedstolsels te voorkomen, neem dan geen fucoidan tenzij dit onder toezicht van uw arts is. Wanneer u supplementen koopt, kijk dan op het etiket voor een bewijs van kwaliteitsborging, zoals een USP Verified Mark, en zoek naar info die u vertelt waar het zeewier vandaan kwam om er zeker van te zijn dat het niet besmet is met radioactief afval.
Over Fucoidan
Het structurele verschil tussen de eenvoudige en complexe koolhydraten die in voedsel worden gevonden, komt neer op grootte. Beide zijn gemaakt van afzonderlijke eenheden suiker, maar eenvoudige koolhydraten bevatten één tot meerdere suikermoleculen, terwijl complexe koolhydraten - polysacchariden genoemd - duizenden suikermoleculen bevatten. Hetzelfde idee is van toepassing op fucoidan. Het is ook een grote polysacharide gemaakt van veel kleinere eenheden van een suiker genaamd fucose.
Je lichaam synthetiseert fucose en gebruikt het vervolgens om stoffen zoals hormonen en enzymen te maken, die veel rollen in het lichaam vervullen, waaronder het reguleren van cellulaire communicatie. Fucoidan wordt gemakkelijk gewonnen uit de primaire natuurlijke bron - bruin zeewier - en gebruikt om supplementen te maken of geconcentreerd voor onderzoeksstudies. In laboratoriumonderzoek remt fucoidan ontstekingen en doodt het kanker- en ziekteverwekkende cellen. Het verhoogt ook het immuunsysteem en werkt als een antioxidant die onstabiele moleculen, vrije radicalen genaamd, stopt voordat ze zenuwschade kunnen veroorzaken, volgens studies aangehaald door Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Bijwerkingen, geneesmiddeleninteracties, algehele veiligheid
Er is een ernstigere bezorgdheid als u antistollingsmiddelen zoals warfarine en heparine gebruikt, die de bloedstolling vertragen. Fucoidan beïnvloedt ook de bloedstolling en kan uw risico op bloedingen verhogen als u het gebruikt terwijl u ook antistollingsmiddelen gebruikt, meldt Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Terwijl onderzoekers fucoidan blijven bestuderen, kunnen nieuwe bijwerkingen worden ontdekt, maar tot nu toe wordt het als niet-toxisch beschouwd.
Bezorgdheid over radioactieve besmetting
Na de ramp met de kernreactor in Fukushima in Japan in maart 2011 raakte zeewier besmet met radioactieve neerslag. Het besmettingsniveau daalde in de twee jaar na de ramp, maar zeewier had nog steeds meetbare niveaus. Tanks vol met radioactief afval blijven op de site en experts denken dat ze afval blijven lekken in de oceaan.
Hoewel sommige wetenschappers zeggen dat de niveaus van besmetting nu niet hoog genoeg zijn om een risico voor mensen te vormen, zorg er dan voor dat je weet waar je fucoidan vandaan komt. Het etiket moet de oorsprong van het zeewier vermelden. Als dit niet het geval is, zoek dan een ander merk. Een artikel gepubliceerd in Life Extension Magazine in september 2015 beveelt aan om supplementen te kopen gemaakt van zeewier geoogst uit de zuidoostkust van Argentinië, voor de kust van Patagonië.
Een soort bruin zeewier dat vaak wordt gebruikt om supplementen te produceren, is Undaria pinnatifida, maar het is niet de enige optie. Andere rijke bronnen van fucoidan die u op supplementetiketten kunt vinden, zijn de bruine algensoorten Laminaria en Fucus.
Veelbelovend onderzoek en potentieel gebruik
Momenteel worden fucoidans voornamelijk gebruikt in voedingssupplementen. Hoewel er aanzienlijk meer onderzoek moet worden gedaan vóór goedkeuring voor medisch gebruik, tonen studies enkele veelbelovende voordelen aan. In laboratoriummuizen verminderde het de ontsteking in de dikke darm, het kenmerk van darmziekten zoals colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn, meldde PLoS One in juni 2015. Een andere studie gepubliceerd in oktober 2015 in het wetenschappelijke tijdschrift Inflammation meldde dat fucoidan ooit kan worden gebruikt om reumatoïde artritis te behandelen omdat het de groei van cellen remde die deze slopende gewrichtsaandoening stimuleren.
Ander onderzoek richt zich op het vermogen van fucoidan om kankercellen te doden en te voorkomen dat kanker zich verspreidt, meldde een beoordeling in het april 2015 nummer van Marine Drugs. Het kan zelfs helpen bij het verlichten van bijwerkingen geassocieerd met chemotherapie. In een kleine studie behandelden onderzoekers 10 chemotherapiepatiënten met de diagnose vergevorderde of recidiverende colorectale kanker met fucoidan. Ze waren in staat om chemotherapie langer te verdragen en ervoeren minder vermoeidheid dan een tweede groep patiënten die geen fucoidan namen, volgens Oncology Letters in maart 2011.
