Water vasthouden
Als uw dieet veel bewerkte voedingsmiddelen bevat, is de kans groot dat u meer natrium verbruikt dan de aanbevolen 1500 mg per dag. Natrium is een veel voorkomend conserveermiddel dat voedsel veilig houdt om te eten. Helaas zorgt het er ook voor dat je water vasthoudt. Dit gebeurt omdat het lichaam streeft naar een evenwicht tussen water binnen en buiten cellen. Uw teveel aan natrium verhoogt het water dat uw lichaam zal vasthouden om lichaamsvloeistoffen te verdunnen tot normale concentraties. Je slaap kan dan later worden verstoord wanneer je lichaam zichzelf probeert te ontdoen van overtollig water en natrium.
Medicatie effecten
Diabetes en nierfunctie
Nierproblemen zijn een veel voorkomende complicatie van diabetes. Eén vorm van diabetes die diabetes insipidus wordt genoemd, kan de oorzaak zijn van uw frequente nachtelijk plassen. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door een hoofdletsel, sommige medicijnen of een infectie. Symptomen zijn onder meer onverzadigbare dorst. Hoewel het misschien tegengesteld lijkt, is een van de behandelingsopties voor deze aandoening het gebruik van diuretica om waterretentie te beheersen. Het is essentieel om voldoende vocht te drinken, ondanks uw frequente drang om te plassen. Uitdroging kan leiden tot onevenwichtigheden van natrium en kalium.
Andere oorzaken
Andere oorzaken dan natrium kunnen achter uw symptomen van frequent urineren liggen. Het kan gewoon een kwestie van veroudering zijn, legt Medline Plus uit. Zwangerschap of prostaataandoeningen kunnen extra druk op uw blaas uitoefenen, waardoor u een gevoel van urgentie voelt. Het kan ook een teken zijn van een urineweginfectie. Als u last krijgt van buikkrampen of koorts heeft, raadpleeg dan uw arts.
