Je weet vaak niet wat je kunt verwachten als je je teen in een nieuw zwembad steekt. Het kan voelen als iets, van ijswater tot badwater, en overal daartussenin. Concurrerende pools hebben daarentegen strikte regels met betrekking tot hun temperatuur. FINA, of de Fédération Internationale de Natation, het internationale bestuursorgaan voor zwemsporten, bepaalt de exacte temperatuur voor zwemmen, duiken, waterpolo en synchroonzwemmen. Naast FINA heeft het Amerikaanse Rode Kruis aanbevelingen voor de zwembadtemperatuur die kunnen worden gebruikt als een gids voor fitness en recreatief zwemmen, en voor watertherapie.
FINA en zwemmen
FINA, of in het Engels, de International Swimming Federation, werd opgericht in 1908 en vertegenwoordigt momenteel 202 afzonderlijke nationale federaties. FINA vertegenwoordigt het Internationaal Olympisch Comité en is het wereldbestuur voor watersporten. Het bepaalt de regels en voorschriften voor zwemmen, duiken, waterpolo, gesynchroniseerd zwemmen en zwemmen in open water. FINA is gevestigd in Lausanne, Zwitserland.
FINA-regels voor watertemperatuur
Voor zwemmen in zowel standaardcompetitie als de Olympische Spelen, verplicht FINA een watertemperatuur tussen 25 en 28 graden C, of tussen 77 en 82 graden F. Voor waterpolo in zowel standaardcompetitie als de Olympische Spelen, verplicht FINA 26 graden C, of 79 graden F, plus of min één graad. Voor synchroonzwemmen in zowel de standaardcompetitie als de Olympische Spelen is de FINA-regulatietemperatuur 27 graden C, of 81 graden F, plus of min één graad. Tot slot, voor duiken in zowel standaardcompetitie als de Olympische Spelen, is de FINA-regulatietemperatuur niet minder dan 26 graden C, of 79 graden F.
Amerikaans Rode Kruis en zwemmen
Het Amerikaanse Rode Kruis, ook bekend als ARC en het Rode Kruis, is lid van de Internationale Federatie van Rode Kruis- en Rode Halve Maanverenigingen. Het Amerikaanse Rode Kruis werd opgericht in 1881 en is een humanitaire organisatie. Het biedt een scala aan diensten in de VS, inclusief richtlijnen en aanbevelingen met betrekking tot veiligheid. Deze omvatten aanbevolen watertemperaturen voor fitness en recreatief zwemmen, en voor watertherapie. Het Amerikaanse Rode Kruis heeft zijn hoofdkantoor in Washington, DC
Amerikaanse Rode Kruisregels voor watertemperatuur
Voor fitnesszwemmen - bijvoorbeeld baantjes trekken - beveelt het Rode Kruis 78 graden F aan. Voor recreatief zwemmen, met andere woorden, gewoon in een zwembad voor de lol, beveelt het Rode Kruis 81 graden F aan. Ten slotte, voor watertherapie, of oefeningen die zijn ontworpen om in het water te worden uitgevoerd, beveelt het Rode Kruis 86 graden F aan. Het Rode Kruis merkt op dat de watertemperatuur in huiszwembaden grotendeels wordt bepaald door uw individuele behoeften en voorkeuren.
