Gewichtheffers die last hebben van tintelingen na de training en gevoelloosheid in de schouder kunnen een tijdelijke aandoening ervaren die wordt veroorzaakt door te veel druk op de zenuwen. Het wijzigen van uw uitvoering van specifieke oefeningen kan dit gevoel elimineren, net zoals opwarmen en goed rekken voorafgaand aan uw trainingssessie. Als tintelingen en gevoelloosheid echter aanhouden, kan er een andere onderliggende oorzaak zijn en moet u uw arts raadplegen.
Brachiale plexusletsel
De brachiale plexus is een neuraal netwerk dat ruggenmergsignalen naar de handen, armen en schouders verzendt. Bij verwonding veroorzaken deze zenuwen symptomen zoals tintelingen, gevoelloosheid, armzwakte en verminderde spiercontrole. Tearing of abnormale rek van de brachiale plexus is meestal het gevolg van een plotselinge en tegenstrijdige schouder / hoofdbeweging. Het meest voorkomende type brachiale plexusletsel dat voorkomt bij atleten wordt neuropraxie of stretch-letsel genoemd, volgens het National Institute of Neurological Disorders and Stroke - een milde vorm van BP-schade die signaalgeleiding remt maar geen invloed heeft op de onderliggende zenuwen. De behandeling bestaat uit het laten rusten van de schouder en arm gedurende twee tot drie weken.
Beknelde zenuw
Gecomprimeerde zenuwen als gevolg van het onjuist optillen van gewichten of te zware gewichten kunnen tintelingen en gevoelloosheid in de schouders veroorzaken. Rotator cuff tendinitis veroorzaakt schouderinslag die ook de schouderzenuwen kan afknellen. Militaire persen zijn een veel voorkomende oorzaak van beknelde zenuwen, evenals dips en andere rigoureuze schouderoefeningen die zenuwen kunnen belasten. Spiertrekkingen en moeite met het opheffen van de armen is een ander symptoom van een beknelde schouderzenuw. Als de symptomen niet verdwijnen na het vermijden van enkele weken oefenen, bezoek dan een arts om andere mogelijke medische aandoeningen uit te sluiten.
Ontwrichte schouder
Schouderverplaatsingen treden op wanneer het bovenarmbot losraakt van de schouderbladhouder als gevolg van een krachtige en abrupte beweging, zoals iets extreem zwaar trekken of gewelddadig tegen de schouder worden geslagen. Naast gevoelloosheid of tintelingen, kunnen pijn, zwelling en extreme gewrichtsstijfheid optreden wanneer een schouder ontwricht of gescheiden is. Spierspasmen kunnen de pijn verhogen als gevolg van zenuwverstoring. U moet onmiddellijk een arts raadplegen als u vermoedt dat de schouder gevoelloos is en dat tintelingen het gevolg zijn van een ontwrichte schouder.
Behandeling voor beknelde zenuwen
De behandeling bestaat over het algemeen uit rust en immobilisatie totdat gevoelloosheid en tintelingen verdwenen zijn en de volledige kracht terugkeert naar de schouders en armen. Een armbeugel of slinger kan nodig zijn als de zenuwblessure zich op een specifieke locatie bevindt. Een arts zal indien nodig een behandelingsprogramma of revalidatie-oefeningen aanbevelen om genezing te vergemakkelijken. Voor pijn, pijnstillers of injecties van cortison kunnen ontstekingen helpen verminderen totdat de zenuw zichzelf herstelt.
