Tips voor staan ​​en lopen op betonnen vloeren

Inhoudsopgave:

Anonim

Langdurig staan ​​of lopen op betonnen vloeren kan pijnlijke voeten, gezwollen benen, spataderen en rugpijn veroorzaken. Als u veel tijd op betonnen vloeren staat of loopt, is uw beste optie om de vloer te veranderen in een zachter oppervlak, zoals tapijt of kurk. Als u het type vloeren dat u ongemak veroorzaakt niet kunt veranderen, zijn er manieren om het staan ​​en lopen op betonnen vloeren comfortabeler te maken.

Een magazijnmedewerker die zich op een betonnen vloer bevindt. Credit: ColorBlind Images / Blend Images / Getty Images

Verander regelmatig van positie

Koop anti-vermoeidheidsmatten

Het plaatsen van anti-vermoeidheidsmatten in uw werkruimte op betonnen vloeren kan een zachter oppervlak bieden en de pijn verminderen van lopen en staan ​​op beton. Antivermoeidheidsmatten zijn speciaal ontworpen om uw voeten op te vangen wanneer u langere tijd moet staan. U kunt anti-vermoeidheidsmatten kopen van rubber, tapijt, vinyl of hout. Het gebruik van antivermoeidheidsmatten kan helpen voorkomen dat pijn in uw voeten blijft staan, maar als u lange tijd staat, kunt u nog steeds rugpijn krijgen, zelfs met de matten.

Draag geschikt schoeisel

Zorg ervoor dat je schoenen goed passen. Als je schoenen te groot of te klein zijn, kan je voetpijn door staan ​​of lopen op betonnen vloeren toenemen. Koop een paar comfortabele schoenen en draai ze om. Het dagelijks dragen van hetzelfde paar schoenen kan leiden tot voetongemak. Gebruik orthopedische inzetstukken in uw schoenen om steun in de voetboog te bieden en stress op uw voeten, benen en rug te verminderen.

Houd vloeren schoon en droog

Zorg ervoor dat uw betonnen vloeren vrij zijn van puin voordat u langere tijd gaat staan. Houd je vloeren droog om te voorkomen dat je jezelf verwondt met een slip en valt tijdens het lopen. Als u anti-vermoeidheidsmatten gebruikt, houdt u de matten schoon en plat om struikelen te voorkomen.

Tips voor staan ​​en lopen op betonnen vloeren