Zwangerschap is geen tijd om risico's te nemen met uw dieet. Tulsi-thee, ook bekend als heilige basilicum, wordt al duizenden jaren in de Indiase cultuur geconsumeerd, maar er is onvoldoende informatie over hoe dit uw zwangerschap kan beïnvloeden. Raadpleeg eerst uw arts voordat u nipt.
Over Tulsi-thee
De tulsi-plant is een lid van de basilicumfamilie en de thee heeft een mintachtige smaak. In de Ayurvedische geneeskunde wordt het aanbevolen om de thee dagelijks te consumeren om een goede gezondheid te bevorderen, ziekten te voorkomen en stress te beheersen. Het wordt ook aanbevolen als een behandeling voor een aantal aandoeningen, waarvan sommige u tijdens de zwangerschap kunt ervaren, zoals braken, indigestie en rugpijn. Het is echter belangrijk op te merken dat bewijs om het gebruik van tulsi-thee voor deze aandoeningen te ondersteunen, gebaseerd is op dier- en reageerbuisstudies. Klinische proeven moeten worden uitgevoerd om deze voordelen te bevestigen.
Tulsi-thee en zwangerschap
Momenteel is er onvoldoende informatie over de veiligheid of werkzaamheid van het drinken van Tulsi-thee tijdens de zwangerschap. Drugs.com meldt dat er tegenstrijdige informatie is over hoe de thee uw baby kan beïnvloeden. Sommige toxiciteitsstudies bij ratten hebben aangetoond dat hoge doses thee de gezondheid van de foetus van de rat beïnvloeden, terwijl andere studies geen nadelige effecten hebben gevonden. Blijf veilig en drink geen Tulsi-thee totdat u dit hebt gecontroleerd met uw arts.
Gezondere thee-opties
Overweeg in plaats van tulsi een thee toe te voegen waarvan bekend is dat deze veilig is om te drinken tijdens de zwangerschap. De American Pregnancy Association meldt dat rode frambozenthee een veilige thee is voor zwangere vrouwen en het drinken ervan kan de arbeidstijd helpen verminderen. Het is ook een bron van ijzer. Pepermuntthee wordt ook beschouwd als een veilige thee voor zwangerschap en kan misselijkheid helpen verlichten, zegt de vereniging.
Voorzichtigheid tijdens zwangerschap
Hoewel voeding een belangrijk aspect van je zwangerschap is, is wat je niet eet of drinkt net zo belangrijk als wat je doet. De reden waarom het zo belangrijk is om rekening te houden met je keuzes voor eten en drinken, is vanwege de mogelijke gevolgen voor je baby. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan het risico op aangeboren afwijkingen verminderen. Hoewel tulsi-thee al duizenden jaren wordt geconsumeerd, kan het voor je baby beter zijn om voorzichtig te zijn met het drinken tijdens je zwangerschap.
