Vitaminen, die essentieel zijn voor het lichaam, kunnen in verschillende vormen voorkomen, waaronder tabletten en zachte gelcapsules. De verschillen tussen zachte gelcapsules en tabletten variëren van grootte tot absorptiesnelheid. Bovendien geven sommige mensen de voorkeur aan zachte gelcapsules omdat ze gemakkelijk worden ingeslikt vanwege hun gladde buitenkant. Maar anderen vinden het moeilijk om zachte gelcapsules door te slikken omdat ze meestal groter zijn dan een tablet.
Zachte gelcapsules
Stoffen gemengd met kleine hoeveelheden neutrale gelatine en vervolgens geplaatst in een plooibare capsule gemaakt van verteerbare gelatine vormen een zachte gelcapsule. De gelatine die in gelcapsules wordt gebruikt, is een veel voorkomend additief voor levensmiddelen dat voorkomt in gelatinedesserts en marshmallows. Volgens de Natural Products Insider-website is deze gelatine oorspronkelijk een poeder dat wordt gemengd met glycerine en water. Zodra het mengsel dik genoeg is, wordt het in een gelkapje gegoten en gevuld met een stof. Dit type pil lost snel op in de maag, wat leidt tot een snelle opname van de voedingsstof of het medicijn in het lichaam.
Tablets
Tabletten kunnen elke grootte hebben, variërend van de grootte van een punaise tot een inch lang. Wanneer vitamines of medicijnen in een tabletvorm worden gecondenseerd, worden ze niet zo snel verteerd en geabsorbeerd als stoffen die worden geconsumeerd in gel-capvorm. Tabletten hebben tijd nodig om in het lichaam te worden afgebroken, omdat bepaalde vulstoffen zijn geïmplementeerd om compressie en verharding van de tablet mogelijk te maken. Tabletten bieden een gemakkelijkere manier om nuttige stoffen in te nemen voor mensen die moeite hebben met het slikken van de grotere capsule. Bovendien kunnen sommige tabletten de maag omzeilen vanwege hun dichtheid, waardoor medicijnen kunnen oplossen in de darmen waar ook absorptie plaatsvindt.
Vitamine retentie
Supplementen zoals vitamine E of visolie zijn oliën die beter reageren op opname in het lichaam wanneer ze hun vloeibare vorm behouden. Omdat ze niet in water oplosbaar zijn, is het moeilijker om deze voedingsstoffen effectief in tabletvorm te persen, omdat een grotere hoeveelheid vulstoffen nodig is om de olie uit te harden. Bovendien behouden deze oliën meer van hun voedingswaarde wanneer ze in olievorm worden achtergelaten.
Vitaminesmaak
Met gelcapsules kunt u de vitaminesubstantie niet proeven zoals vitaminetabletten dat doen. Een visolietablet zal bijvoorbeeld waarschijnlijk een slechte nasmaak achterlaten als het vast komt te zitten in de achterkant van de keel en mag zelfs een beetje oplossen in tabletvorm, waar het in gelkapvorm gemakkelijk wordt ingeslikt zonder enige nasmaak.
Vitaminen Absorptie
In water oplosbare vitamines, zoals de vitamine B-groep, worden gemakkelijk verwerkt tot tabletvorm en kunnen in sommige gevallen goedkoper zijn dan gelcapsules. Hoewel vitamines in tabletvorm niet zo snel in de bloedbaan worden opgenomen als gelcapsules, is deze tijdoverweging niet zo belangrijk omdat het een vitamine is en geen vitaal medicijn. Ook hangt de werkzaamheid van vitamine-absorptie af van de aanwezigheid van andere vitamines die ook in het lichaam aanwezig zijn. Bijvoorbeeld, het nemen van vitamine C-tabletten met een bioflavonoïdecomplex zal de opname van vitamine C in het lichaam vergemakkelijken.
