De spieren in uw handen ontvangen input van motorneuronen, zenuwen die spiercontractie stimuleren. Schade aan deze motorische zenuwen kan abnormale zenuwsignalen naar uw handspieren veroorzaken, wat leidt tot ongecontroleerde handbewegingen of handen schudden. Hoewel het schudden van handen zich om een aantal redenen kan ontwikkelen, zoals een onderliggende ziekte, kunnen vitamines in sommige gevallen helpen bij het voorkomen of behandelen van handen schudden. Neem nooit vitaminesupplementen of andere voedingssupplementen zonder eerst uw arts te raadplegen.
Vitamine b12
Een vitamine die u kan helpen om onbeheersbaar schudden in uw handen te voorkomen, is vitamine B12 of cobalamine. Je lichaam heeft cobalamine nodig om gezonde zenuwen te behouden, omdat vitamine B12-tekort leidt tot een afbraak van myeline, de beschermende celcoating die nodig is voor een goede zenuwoverdracht. Als gevolg hiervan kan vitamine B12-tekort leiden tot een verlies van motorische controle in uw ledematen, inclusief uw armen, wat kan leiden tot handen schudden. Het nemen van vitamine B12 kan helpen dit tekort te voorkomen, en de daaruit voortvloeiende zenuwschade die handen kan schudden.
Vitamine E
Een andere vitamine die mogelijk kan helpen om handen te schudden is vitamine E. Een mogelijke oorzaak van handen schudden is de ziekte van Parkinson, een neurodegeneratieve ziekte die leidt tot een geleidelijk verlies van motorische controle. Het nemen van antioxidantvitaminen - zoals vitamine E - kan een patiënt met de ziekte van Parkinson ten goede komen, waardoor het schudden van de hand wordt gecontroleerd. Bovendien speelt vitamine E een rol in de algemene gezondheid van uw zenuwstelsel en helpt het zenuwschade te voorkomen die kan optreden als gevolg van vitamine E-tekort.
Vitamine B-1
Vitamine B-1 of thiamine kan ook helpen bij het voorkomen van handen schudden. Elke dag vitamine B-1 consumeren helpt je zenuwstelsel te voeden, terwijl vitamine B-1-tekort kan leiden tot beriberi, een aandoening die gedeeltelijk wordt gekenmerkt door zenuwbeschadiging. Een persoon die aan beriberi lijdt, kan oncontroleerbaar schudden in haar handen of benen ontwikkelen, samen met een verlies van gevoel, cardiovasculaire schade en dementie. Het nemen van vitamine B-1 kan helpen om dit tekort te voorkomen en helpt je te beschermen tegen het schudden van handen als gevolg van beriberi.
overwegingen
Hoewel het consumeren van bepaalde vitamines kan helpen de zenuwschade te voorkomen die handschudden veroorzaakt, kunnen vitaminesupplementen alleen niet de onderliggende aandoening behandelen die de zenuwschade veroorzaakt. Mensen met bijvoorbeeld vitamine B12-tekort ontvangen vaak vitamine-injecties op het kantoor van een arts, omdat een slechte voedingsabsorptie van orale vitaminesupplementen betekent dat vitamine B-12-tabletten het tekort niet effectief behandelen. Bovendien heeft een persoon die handen schudt als gevolg van de ziekte van Parkinson medisch toezicht nodig om zijn ziekte te beheersen. Als u geïnteresseerd bent in het nemen van vitamines om het schudden van handen te voorkomen of te beheersen, moet u eerst uw arts raadplegen.
