Een veel voorkomende perceptie is dat vrouwen aankomen tijdens hun menstruatiecyclus. Dat is echter niet altijd het geval. De meest voorkomende oorzaak van gewichtstoename is het vasthouden van water. Maar andere aan menstruatie gerelateerde problemen zoals PMS en een verhoogd metabolisme kunnen bijdragen aan gewichtsverlies. Aan periodes gerelateerde gewichtsveranderingen zijn meestal tijdelijk.
Buikkrampen
Verschillende factoren kunnen uw eetlust tijdens uw menstruatiecyclus beïnvloeden, waardoor u gewicht verliest. Buikkrampen kunnen optreden vóór en tijdens je menstruatie. De pijn en pijn kunnen voor sommige vrouwen slopend zijn, waardoor ze werk of andere dagelijkse activiteiten missen. Hoewel vrij verkrijgbare pijnstillers verlichting kunnen bieden, kunnen ze ook je maag van streek maken, wat een extra effect heeft op je eetgewoonten.
Water afstotend
Een onderliggende factor in gewichtsverlies tijdens uw menstruatiecyclus is dat het gewicht op verschillende punten tijdens uw cyclus fluctueert. Misschien houd je water vast voordat je menstruatie begint en verlies je het later. U kunt veranderingen in eetlust ervaren als reactie op hormonale schommelingen. Al deze veranderingen kunnen uw gewicht beïnvloeden.
PMS
Premenstrueel syndroom omvat een groot aantal symptomen die uw gewicht kunnen beïnvloeden, volgens de website KidsHealth. Symptomen zijn onder meer gastro-intestinale klachten. Je hebt misschien hunkeren naar voedsel, maar je kunt ook andere symptomen hebben, zoals prikkelbaarheid en hoofdpijn die ervoor kunnen zorgen dat je maaltijden mist.
Veranderingen in het metabolisme
Je metabolisme fluctueert tijdens je menstruatiecyclus, wat een effect kan hebben op je gewicht, vooral als je op dieet bent. Een studie uit 1989 in het "British Journal of Nutrition" wees uit dat het metabolisme tot 10 procent kan stijgen in de dagen voordat de menstruatie begint. Deze toename kan wat gewichtsverlies veroorzaken, vooral als u andere symptomen ervaart die uw eetpatroon beïnvloeden.
Waarschuwing
Sommige vrouwen ervaren vooral een zware menstruatie. Het Office on Women's Health beveelt aan dat u uw arts raadpleegt als uw menstruatie meer dan zeven dagen duurt of als u uw tampon of maandverband om de twee uur of minder vervangt. Wees ook alert op symptomen van toxisch shocksyndroom, een bacteriële ziekte die symptomen kan veroorzaken zoals braken en diarree. Raadpleeg uw arts als u een van deze symptomen ervaart; in sommige gevallen kan deze ziekte dodelijk zijn.
