Ook bekend als acupressuurparels of -zaden, hechten kleine acupressuurballen aan plakpunten op je oren met plakband. Het stimuleren van deze punten kan helpen om uw qi of vitale levensenergie in evenwicht te brengen en het verlangen naar junkfood te verlichten. Je kunt op elk moment van de dag op de ballen drukken om de punten te stimuleren, je eetlust te onderdrukken en je gezonde voeding en trainingsplan te ondersteunen. Acupressuurballen zijn geen vervanging voor conventionele medische therapieën.
Theorie
Het oor is gastheer voor drukpunten die overeenkomen met elk deel van het lichaam. Door een punt te stimuleren door erop te drukken, zorgt u ervoor dat uw lichaam qi effectief verdeelt, waardoor u zich geaard en energiek kunt voelen. Ooracupressuur is vooral effectief voor de behandeling van verslavend gedrag, waaronder overeten, volgens de website Soft Touch Acupunctuur.
Types
Acupressuurballen zijn gemaakt van metaal of plastic. Sommige merken hebben sets van verschillende kralen die u aan uw oor bevestigt met behulp van een zelfklevend verband, terwijl anderen voorstellen om losse kralen te gebruiken op discrete locaties, zoals de achterkant van de oorlel. Sommige artsen adviseren om gemagnetiseerde parels te gebruiken om de effectiviteit van ooracupressuur verder te verbeteren. Anderen gebruiken de zaden van de vaccaria-plant, een traditionele versie van de ooracupressuurbal. Volgens de website van het Yin Yang House helpt de energie van de vaccaria-plant je bloed te reinigen en oude Qi te zuiveren.
Tips
Drukpunten op het oor liggen heel dicht bij elkaar, dus het is uiterst moeilijk om het exacte punt te isoleren dat u moet stimuleren voor gewichtsverlies. Hoewel fabrikanten van acupressuurballen kunnen beweren dat de ballen waterdicht zijn, kunt u het beste een traditionele Chinese geneeskunde of TCM-arts raadplegen voor effectieve ondersteuning bij gewichtsverlies. Een acupuncturist of acupressuurbeoefenaar kan u laten zien hoe u acupressuurballen kunt plaatsen en gebruiken. Hij geeft je ook een gepersonaliseerde diagnose, inclusief een aangepast dieet en een trainingsplan om je te helpen je op je best te voelen en er op je best uit te zien.
Onderzoek
Acupressuurballen hielpen adolescenten om af te vallen, volgens een studie uit 2010 gepubliceerd in het "American Journal of Chinese Medicine" door Ching Hsieh van het Department of Nursing van het Chang Gung Institute of Technology in Taiwan. Tijdens de acht weken van de studie behaalden deelnemers die alleen op gewichtsverlies vertrouwden 0, 05 punten op de schaal van de body mass index. Degenen die magnetische acupressuurparels gebruikten, verloren 0, 7 BMI-punten. Gebruikers van Vaccariazaden hadden het meeste succes en verloren gemiddeld 1, 2 BMI-punten.
overwegingen
Volgens Michael Reed Gach, oprichter van het Acupressure Institute in Berkeley, Californië, is het belangrijk om bij elke vorm van acupressuurbehandeling rekening te houden met je emoties naast fysieke problemen. In zijn boek 'Acupressuur voor emotionele genezing' merkt Gach op dat acupressuur niet alleen fysieke spanningen kan loslaten, maar ook emotionele ervaringen kan opslaan. Houd een dagboek bij om eventuele negatieve emoties te verwerken die zich voordoen terwijl u acupressuur nastreeft voor gewichtsverlies. Houd er ook rekening mee dat niet elke techniek voor elke zorg voor elke persoon op dezelfde manier werkt.
