Het voelen van de sleur van een training is niet altijd indicatief voor een kwestie van geest boven materie. In feite zijn spierpijn en vermoeidheid vaak symptomen van onderliggende aandoeningen die worden vergroot tijdens spierstress. Een eetlepel organische, ongepasteuriseerde en ongefilterde appelazijn voor het sporten bevat een overvloed aan vitamines en mineralen die achter de schermen werken om spierpijn bij de bron te belemmeren.
Muscle Cramp Prevention
Door inspanning veroorzaakte spierkrampen zijn niet altijd overblijfselen van spieruitputting. Dikwijls veroorzaken tekorten aan calcium, magnesium of kalium in de voeding onbalans in de elektrolyten die tijdens een training de spieren belasten. Het National Center for Alternative and Complimentary Medicine stelt dat darmvirussen en parasieten, lactose-intolerantie en alcohol ook kunnen bijdragen aan door inspanning veroorzaakte spiervermoeidheid. Appelazijn voor de training kan helpen spierkrampen te voorkomen door een reeks elektrolyten aan te vullen die verloren zijn gegaan met zweet.
Energie productie
Organische en ongefilterde appelazijn bevat appelzuur dat de energie verhoogt door de afbraak van vetcalorieën. In zijn boek "Bewust eten" zegt Dr. Gabriel Cousens dat het appelzuur in appelazijn ook de energie verhoogt door zijn vermogen om gifstoffen op te lossen die vermoeidheid en zwakte veroorzaken. Om deze reden heeft appelazijn een indirect effect op het gewichtsverlies; klinisch onderzoek naar zijn officiële rol in gewichtsverlies suggereert dat het de stofwisseling versnelt, hoewel meer onderzoek nodig is.
PH balanceren
Appels worden in het algemeen beschouwd om de opbouw van zuur in het lichaam te verminderen vanwege een alkaliserende aard. Gefermenteerde appels - de basis van appelazijn - creëren een evenwichtige staat van zuur en alkaliteit. Deze pH-balans zorgt voor harmonie in de lichaamssystemen die pijnvrije oefeningen mogelijk maakt door toegangszuur uit spierweefsels te elimineren, volgens Cousens. PH is een natuurlijke monitor van kooldioxide en speelt een cruciale rol in het zuurstofrijk maken van je lichaam tijdens het sporten.
