Theanine, een krachtig aminozuur dat voorkomt in zwarte thee en groene thee, champignons en beschikbaar is als receptvrij, vrij verkrijgbaar voedingssupplement in capsulevorm, krijgt tegenwoordig veel aandacht. Volgens Life Extension Magazine "veroorzaakt theanine in thee" veranderingen in de lichaamschemie die verjongen, ontspannen, het vermogen om na te denken en de stemming te veranderen verbeteren. " Hoewel thee ook cafeïne bevat, is het theanine in de thee die wordt gecrediteerd voor de kalmerende effecten, evenals antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen opruimen en vernietigen. Onder bepaalde omstandigheden en in combinatie met bepaalde medicijnen, zijn er echter gevaren verbonden aan het nemen van theanine.
Interferentie met chemotherapie
Talrijke in vitro- en dierstudies hebben aangetoond dat theanine neuro-beschermende en antitumorale effecten heeft. Volgens Sloan Kettering is theanine echter gecontra-indiceerd bij patiënten die chemotherapiebehandelingen krijgen, omdat het de krachtige effecten van chemotherapie kan versterken. Dat wil zeggen, theanine is gevaarlijk omdat het de sterkte van chemotherapiemiddelen kan verbeteren, waardoor de voorgeschreven dosis wordt gewijzigd.
Potentiatie van sedativa
Theanine staat bekend om zijn kalmerende, ontspannende werking en is nuttig gebleken als niet-receptplichtig middel bij de behandeling van depressie en angstgevoelens. Het is echter belangrijk om het niet in combinatie met sommige antidepressiva of Demerol te nemen, omdat het het sedatieve effect van bepaalde geneesmiddelen kan verhogen en slaperigheid kan veroorzaken.
Additieve effecten van cholesterolgeneesmiddelen
Volgens het Life Extension Magazine hebben studies ook gemeld dat theanine het vermogen heeft om lage-dichtheid cholesterol (LDL-cholesterol) en hoge-dichtheid cholesterol (HDL-cholesterol) aanzienlijk te verlagen. In het bijzonder kan de consumptie van theanine samen met HDL-cholesterol het "goede" cholesterol verlagen, wat van vitaal belang is voor de algehele cardiovasculaire gezondheid. Op deze manier is de consumptie van theaninesupplementen gecontra-indiceerd bij mensen die cholesterolmedicatie (s) gebruiken.
Prikkelbaarheid
Theanine moet worden vermeden in het geval dat zich prikkelbaarheid ontwikkelt, omdat dit een teken of symptoom van een medicamenteuze interactie kan zijn. Zoals altijd is het belangrijk om voordat u supplementen neemt, een arts te raadplegen voordat u begint met het beoordelen van mogelijke medicatie-interferentie of bijwerkingen.
Misselijkheid en GI overstuur
Hoewel theaninestudies hebben vastgesteld dat het veilig is, kunnen sommige mensen gevoelig zijn voor de cafeïne die theanine vaak in thee vergezelt. In het geval dat maagklachten of andere symptomen van gevoeligheid optreden, moet theanine worden gestaakt.
Zwangerschapscomplicaties
Volgens Sloan-Kettering mogen vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven geen theanine consumeren, omdat dit complicaties bij de moeder kan veroorzaken. Verdere studies zijn nodig om de werkzaamheid en veiligheid van theanine bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven te beoordelen. Specifiek is het sederende effect van theanine.
