Mensen gebruiken al eeuwenlang rode frambozenblaadjes vanwege onbewezen gezondheidsvoordelen. Bijwerkingen van frambozenbladthee zijn minimaal, maar dat geldt ook voor het bewijs dat u enige positieve effecten van het gebruik van rode frambozenbladeren zult zien.
Tip
Er zijn geen bijwerkingen gemeld bij het gebruik van rood frambozenblad bij consumptie in voedsel. Hogere concentraties, zoals in supplementen, kunnen ook veilig zijn, maar verder onderzoek is nodig, zowel naar de voordelen als naar het potentieel voor schadelijke bijwerkingen.
Red Raspberry Leaf Gezondheidsvoordelen
Rode frambozen zijn een winstgevend gewas in Noord-Amerika en Europa. Rode frambozen staan bekend om hun zoete smaak. Je zou rauwe frambozen of jam kunnen eten. In kleinere hoeveelheden kunt u rood frambozenblad gebruiken voor de smaak.
Naast voedsel zijn er veel mogelijke medicinale toepassingen van rood frambozenblad. Sommige mensen gebruiken zelfs rode frambozenbladeren voor de behandeling van gastro-intestinale (GI) aandoeningen. Hierdoor heb je misschien gehoord van het proberen van rode frambozenthee om veel voorkomende maagaandoeningen zoals diarree te verminderen. Sommigen beweren dat vrouwen het kunnen gebruiken voor het verminderen van pijn en ongemak geassocieerd met arbeid of menstruatiepijn, en weer anderen geloven dat het kan helpen bij keelpijn, huiduitslag, griepsymptomen en hartproblemen.
Maar voordat je enthousiast wordt, is het belangrijk op te merken dat niet alle claims worden ondersteund door klinisch onderzoek. Met andere woorden, het genezende vermogen van rode frambozenbladeren is grotendeels anekdotisch en heeft verder onderzoek nodig om de claims van mensen te ondersteunen.
Volgens het Berry Health Benefits Network bevatten rode frambozen verschillende antioxidanten die kanker kunnen helpen voorkomen. Ze kunnen zelfs helpen bij hartaandoeningen en andere aandoeningen. Het netwerk citeert onderzoekstudies met proefdieren. Ook vermelden ze dat het eten van hele frambozen veel effectiever is om het volledige antioxiderende effect te krijgen in vergelijking met het consumeren van slechts een deel van de plant. Dit kan erop wijzen dat de voordelen van rode frambozenblaadjes op zijn best beperkt zijn.
Ander onderzoek gepubliceerd in juni 2016 in antioxidanten meldt dat rode frambozenbladeren een ontstekingsremmend voedsel kunnen zijn en eigenschappen, evenals bescherming, voor het hart en de hersenen hebben. Deze effecten zijn te wijten aan de bioactieve verbindingen in de bladeren.
Raspberry Leaf Tea-bijwerkingen
Er zijn beperkte tot geen bijwerkingen van frambozenbladthee voor de meeste mensen. Degenen die bestaan, verschijnen als milde gevallen van diarree en verhoogde frequentie van urineren vanwege de diuretische eigenschappen van de thee. Anders zijn er geen bekende bijwerkingen voor de gemiddelde persoon die frambozenbladerthee drinkt.
Toch zijn er groepen mensen die speciale voorzorgsmaatregelen moeten nemen. Deze omvatten mensen met diabetes en mensen met hormoongevoelige aandoeningen, evenals zwangere vrouwen.
Mensen met diabetes moeten weten dat rode frambozenbladthee de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Als u diabetes hebt en frambozenbladerthee begint te drinken, moet u eerst controleren of uw bloedsuikerspiegel vaker meetelt. In combinatie met diabetesmedicatie kan dit bijdragen aan een onveilige daling van de bloedsuikerspiegel.
Als een voorbeeld, een case study gepubliceerd in december 2016 in Obstetrie & Gynaecologie toonde aan dat een zwangere vrouw met zwangerschapsdiabetes minder insuline nodig had bij het consumeren van frambozenbladthee. Er is echter meer onderzoek nodig om volledig te bewijzen wat de effecten zijn van rode frambozenbladthee op het verlagen van de bloedsuikerspiegel.
Rood frambozenblad en zwangerschap
Zwangere vrouwen moeten bijzonder voorzichtig zijn voordat ze rode frambozenbladerthee gaan drinken. Als u zwanger bent, moet u in feite uw arts raadplegen voordat u frambozenbladthee begint te drinken. Het is hoogstwaarschijnlijk veilig om frambozenbladthee te drinken in het late derde trimester.
Meestal gebruiken verloskundigen de thee om weeën te verlichten. Volgens een boek Integrative Medicine (vierde editie) van 2018 , zijn er aanwijzingen dat frambozen theebladeren kunnen helpen bij het uniformer maken van baarmoederspiercontracties, wat ongemak kan verminderen en de bevalling kan verbeteren.
Het boek merkt ook op dat er tegenstrijdig of niet-overtuigend bewijs is dat precies ondersteunt wat frambozenbladthee doet voor een vrouw tijdens de zwangerschap. Het boek suggereert dat 1 tot 3 kopjes per dag een typische dosering is. Hoe dan ook, als u zwanger bent, moet u geen frambozenbladthee beginnen te gebruiken tenzij u medisch toezicht krijgt.
