De inname van vitamine B12 kan een aanzienlijke invloed hebben op de dagelijkse functie van uw lichaam, waaronder de functie van het zenuwstelsel, DNA-replicatie en stemmingsregulatie. Vitamine B12-tekort kan voorkomen bij mensen die geen significante hoeveelheid dierlijk voedsel eten, zoals veganisten. Uw vermogen om vitamine B12 te absorberen neemt ook af naarmate u ouder wordt; volgens het Linus Pauling Institute heeft ongeveer 10 tot 15 procent van de mensen ouder dan 60 jaar een vitamine B12-tekort. In de meeste gevallen heeft de toedieningsroute van een vitamine B12-supplement weinig effect op het effect.
Absorptiepaden
Het primaire verschil tussen injecties van vitamine B12 en supplementen die u sublinguaal neemt - de medische term voor onder de tong - is hoe de vitamine uw systeem binnenkomt. De vitamine B12 die je in voedsel binnenkrijgt, vereist maagzuren en bepaalde enzymen om het vrij te maken van eiwitten, zodat de maag het in de bloedbaan kan opnemen. Supplementen zoals pillen en zuigtabletten die u onder uw tong plaatst, zijn al bevrijd en diffunderen eenvoudig in uw bloedbaan. Injecties zijn een nog directere methode en leveren de vitamine B12 rechtstreeks in uw bloed.
effectiviteit
Beoordelingen van vitamine B12-onderzoek lijken aan te geven dat u baat zult hebben bij een vitamine B12-supplement, of u het oraal, onder uw tong of met een injectie inneemt. Een recensie uit 2003 in het "British Journal of Clinical Pharmacology" vond bijna geen verschil in vitamine B12 opname wanneer sublinguale en orale supplementen werden vergeleken. Evenzo concludeerde een beoordeling in 2010 in "Expert Opinion on Pharmacotherapy" dat sublinguale vitamine B12-supplementen op zijn minst toereikend zijn in het behandelen van tekortkomingen, zelfs als het lichaam ze niet zo effectief kan absorberen als injecties.
Pernicieuze anemie
Neem contact op met uw arts als u een vitamine B12-tekort heeft om te bepalen welke toedieningsmethode het meest geschikt is voor u. In geval van een tekort aan uw dieet of veroudering, zou sublinguale en geïnjecteerde vitamine B12 even effectief zijn. Ziekten zoals pernicieuze anemie verminderen echter drastisch het vermogen van uw lichaam om vitamine B12 te absorberen. U kunt deze aandoening behandelen met een oraal supplement, maar u moet een veel hogere dosis nemen om aan uw dagelijkse behoeften te voldoen en een injectie kan de voorkeur hebben.
overwegingen
In veel gevallen geven mensen de voorkeur aan een sublinguaal vitamine B12-supplement boven een injectie. Voor injecties moet u de medicatie opstellen en de milde pijn verdragen die gepaard gaat met deze toedieningsmethode. Het sublinguaal innemen van vitamine B12 is net zo eenvoudig als het plaatsen van een snel oplossende tablet onder de tong. Sublinguale tabletten kunnen ook goedkoper zijn dan de injectievorm.
