Hoewel het verleidelijk kan zijn om het verschil tussen hardloopschoenen voor heren en dames te negeren als marketinggimmick, toont de geschiedenis aan dat mannen en vrouwen zeer reële, verschillende behoeften hebben aan hardlopen.
Oorspronkelijk boden hardloopbedrijven een verkleinde herenschoen in aantrekkelijkere kleuren voor vrouwen - vandaar de sarcastische uitdrukking "krimpen en roze '- maar dit bleek al snel onvoldoende. Vrouwen ontdekten dat als de hielen niet slippen, de voorvoet te strak was voor comfort. Bedrijven die de tijd namen om de juiste schoenen te onderzoeken en te ontwerpen, merkten dat de verkoop snel omhoogschoot.
Tip
Damesschoenen voor dames zijn breder in de voorvoet en smaller in de hiel. Hardloopschoenen voor heren zijn gebouwd om hun over het algemeen grotere gewicht en maat aan te kunnen.
De vorm van de schoen
Het primaire verschil tussen hardloopschoenen voor heren en dames is de breedte van de schoen. In vergelijking met de overeenkomstige herenschoen, zijn damesschoenen breder gebouwd in de voorvoet en teen en smaller in de hiel, wat de geslachtsverschillen in voetvorm weerspiegelt.
Bovendien zijn herenschoenen meestal breder en groter dan damesschoenen. Sommige schoenen hebben, hoewel ze als dezelfde schoen voor verschillende geslachten worden gebrandmerkt, verschillende middenzoolmaterialen of hielondersteuning, die de pasvorm, het comfort en zelfs het gewicht van de schoen beïnvloeden.
De Q-hoek
Hoewel niet algemeen bekend, is de Q-hoek de invalshoek van de quad-spier ten opzichte van de knieschijf. Omdat vrouwen over het algemeen bredere heupen hebben dan mannen, hebben ze bredere Q-hoeken, waardoor ze meer proneren en extra ondersteuning in de schoen nodig hebben. Pronatie verwijst naar de beweging van de binnenste en buitenste bal van de voet met het hielbeen.
Overpronatie, waarbij je voet bijna volledig van de grote teen en de tweede teen duwt en de schok niet gelijkmatig verspreidt, en onderpronatie, waarbij het gewicht van je voet niet overgaat naar de grote teen en de buitenkant van de voet forceert om het grootste deel van het gewicht te dragen, kan na verloop van tijd tot ernstige verwondingen leiden.
Ontwerpers en ontwikkelaars die hiermee rekening houden, gebruiken vaak een ander materiaal voor de tussenzool of buitenzool op een damesschoen dan in de herenversie. De American Academy of Orthopedic Surgeons suggereert dat je een professionele schoenmonteur hebt om je voeten en pasvorm te evalueren.
Het effect van gewicht
Vrouwen hebben gemiddeld 15 procent minder spieren dan mannen, waardoor ze minder wegen dan mannen van vergelijkbare lengte en schoenmaat. Daarom is de tussenzool in de schoen van een vrouw ontworpen om 15 procent minder impact te hebben als elke voet de grond raakt. Hierdoor bevatten damesschoenen meestal een lichtere en zachtere tussenzool dan de herenversie.
Hoewel zowel heren- als damesschoenen flexgroeven hebben die in de voorkant van de buitenzool zijn gesneden, zullen deze groeven aanzienlijk dieper op de damesschoen liggen. Dit komt omdat de ondermassa van vrouwen het moeilijker maakt om de tussenzool te buigen, zodat de groeven worden toegevoegd om te helpen.
Uw persoonlijke pasvorm
Sportschoenenbedrijven hebben een breed scala aan schoentypes ontworpen om aan verschillende voorkeuren en vereisten te voldoen. Als een vrouw echter een bredere voet heeft of een man een smallere voet, kan hij of zij merken dat de schoen van het andere geslacht eigenlijk een betere pasvorm biedt.
De American Orthopedic Foot & Ankle Society suggereert dat vrouwen met grote of brede voeten schoenen voor heren of jongens kopen, die breder zijn voor dezelfde lengte. Hoewel er aanzienlijke verschillen zijn tussen hardloopschoenen voor heren en dames, mogen deze verschillen niet verhinderen dat een individuele hardloper zijn of haar perfecte pasvorm vindt.
