De meeste stationaire fietsen hebben tweezijdige pedalen: de ene kant is een platform met een bevestigde teenclip - of kooi - en een verstelbare riem; de andere kant heeft een mechanisme dat past op een fietsschoen met een SPD-clip. Hoewel je een gewoon paar gymschoenen kunt dragen en de teenkooien en -riemen kunt gebruiken om je voeten verbonden te houden met de pedalen, zullen een paar stevige zolen fietsschoenen je kracht en voetcomfort op de fiets vergroten.
Shimano pedaalontwerp
Shimano Pedal Design, of SPD, is een veelzijdig clipless pedaalsysteem. Deze pedalen hebben clips die aan SPD-schoenplaten aan de ene kant passen en teenkooien met riemen aan de andere. In voorzieningen waar een groot percentage indoor-cycling studenten fietsschoenen gebruiken, kunnen sommige fietsen volledige SPD-pedalen hebben. In plaats van een platform hebben alleen SPD-pedalen clips aan beide zijden. Ze zijn lichter in gewicht en comfortabeler om te rijden dan dubbelzijdige pedalen als u de voorkeur geeft aan te klikken. U kunt geen pedalen met alleen SPD gebruiken zonder het juiste bijbehorende schoeisel.
Compatibele fietsschoenen
Alle fietsschoenen hebben schoenplaatjes op hun zolen waar u schoenplaatjes kunt bevestigen die in overeenkomstige pedaalclips passen. Wanneer u een paar klikloze pedalen koopt om op een fiets te installeren, worden ze geleverd met een set schoenplaatjes. Omdat je geen pedalen hoeft te kopen voor een indoor cycling-klasse, kun je naar een fietsenwinkel gaan en apart een paar fietsschoenen en clips kopen, die ze voor je kunnen installeren. Alle soorten fietsschoenen - road, mountain, touring en indoor cycling - hebben modellen die SPD-compatibel zijn, aangezien SPD misschien wel het meest gebruikte cliploze systeem is. Sommige schoenen hebben echter schoenplaatjes die speciaal zijn gemaakt voor andere soorten schoenplaatjes.
Beste indoor fietsschoenen
Fietsschoenen gemaakt voor op de weg zijn extreem stijf en hebben een smalle pasvorm. Hun zolen zijn niet met rubber bekleed omdat ze niet bedoeld zijn om in te lopen. Schoenplaten zijn ook niet verzonken op raceschoenen, waardoor ze zelfs nog moeilijker zijn om in te lopen, vooral op een gladde, zweterige vloer. Fietsschoenen gemaakt voor mountainbiking, touring en indoor cycling lessen hebben bredere teen dozen en rubberen zolen. De schoenplaat is verzonken op deze schoentypen, zodat je hem niet bij elke voetstap minder voelt. Schoenen met ademend bovenwerk zijn de beste optie voor indoor fietsen.
Voor en nadat u koopt
Vraag je fietsinstructeur welk type pedalen op de fietsen staan waar je traint. In sommige gevallen heeft de faciliteit mogelijk geen clipless pedalen op een van de fietsen. In het zeldzame en onwaarschijnlijke geval dat de fietsen een ander cliploos systeem hebben, zoals Look, kunt u dienovereenkomstig winkelen voor schoenen en schoenplaten. Zorg ervoor dat je schoenen goed passen, vooral in de hielkap. Je wilt niet dat je hiel uit de schoen trekt door de achterste helft van elke pedaalslag. Het breedste deel van de schoen moet bij de bal van je voet zijn. Laat bekwame fietsenwinkelmedewerkers of uw instructeur u helpen bij het installeren van de schoenplaatjes. Juiste positionering is cruciaal om letsel te voorkomen. Het kan zijn dat u na uw eerste rit de positionering moet aanpassen.
