Wanneer je drie sporten combineert waarvoor meestal drie verschillende soorten prestatieslijtage nodig zijn, in één wedstrijd, ben je zeker in de war. Eenvoudig trainen voor een sprinttriatlon, die bestaat uit een zwemtocht van 750 meter, een fietstocht van 20 kilometer en een loop van 5 kilometer, is al moeilijk genoeg - maar wat je draagt kan elk van de drie evenementen maken of breken. Je kledingkeuze kan je ook tijd besparen tijdens het ongrijpbare "vierde" evenement in triatlon: de overgang. Daarom zullen een T-shirt en een korte broek het niet snijden.
Alleen zwempak
In warme klimaten dragen triatleten een prestatiezwempak voor de hele race. Je zwemt meestal in een zwembad of in open water dat te warm is voor een natpak, dus ondersteunende, huiddichte trunks voor mannen of een eendelig pak voor vrouwen is geschikt. Je droogt je voeten snel af tijdens de overgang, zet je helm, schoenen en zonnebril op tijdens de overgang en je stapt op de fiets. Mannen moeten een shirt aantrekken voordat ze gaan rijden en rennen; een nauwsluitend shirt gemaakt van vochtafvoerende stof is het beste. Voor veel triatleten is een rit van 20 kilometer - die uitkomt op ongeveer 12 mijl - niet lang genoeg om een gevoerde fietsbroek te hebben. Hardlopen in een zwempak is ook mogelijk, zolang het ondersteunend is. Als u ervoor kiest om de hele race een zwempak te dragen, bespaart u tijd tijdens de overgang.
Wetsuit voor warmte
Het zwemmen in een sprint tri is misschien slechts 750 meter, maar een wetsuit is essentieel als je het in koud open water doet. Wetsuits zijn er in talloze stijlen - mouwloos, mouwloos, kort, full-body; het type dat u kiest, hangt af van uw persoonlijke voorkeur. Een wetsuit verbetert je drijfvermogen en kan je sneller laten gaan, vooral in korte evenementenrapporten "Peak Performance". Je moet je wetsuit tijdens de overgang uittrekken voordat je op de fiets stapt. Onder je wetsuit kun je gewoon een zwempak dragen en daar de competitie afmaken of een nauwsluitende shorts over je zwempak schuiven om te fietsen en hardlopen. Vrouwen kunnen tijdens het fietsen en hardlopen hun zwembroek dragen, terwijl mannen een shirt aan moeten trekken.
Triatlon kits
Fietsers dragen gewatteerde shorts om tedere gebieden te beschermen tijdens lange ritten. Hoewel veel renners geen padding nodig hebben voor een sprinttriatlon, draag je misschien liever een paar om schuren en zadelpijn te voorkomen. Triatlon-sets hebben shorts in fietsstijl met een slanker, minder omvangrijk kussen en een jersey die iets strakker is dan die speciaal zijn gemaakt voor fietsen. Je kunt deze hele set onder je wetsuit dragen en voor het lopende deel van de race - de pad is discreet genoeg om niet in de weg te zitten. Als je een zwempak onder je wetsuit draagt en probeert de set eroverheen te trekken zodra je bij de overgang bent, verspil je kostbare tijd. Triatlonkits zijn ook verkrijgbaar in nauwsluitende, uit één stuk bestaande pakken, die meer gestroomlijnd zijn dan tweedelige opties. Je kunt erin zwemmen met of zonder een wetsuit en direct op de fiets en de ren gaan zonder te veranderen. Pakken uit één stuk bieden alle voordelen van het dragen van slechts een zwempak, maar bieden meer dekking en de vulling die u nodig heeft voor de rit.
Accessoires
Je hebt een veiligheidsbril en een badmuts nodig om te zwemmen, en een zonnebril en een helm zijn een must op de fiets. Als je cliploze pedalen gebruikt, wil je je fietsschoenen dragen. Als je gewone pedalen hebt, gebruik dan de schoenen die je wilt lopen voor het fietsgedeelte van de race. Vergeet ook je hardloopschoenen en sokken niet - rol je sokken tot aan de tenen om ze gemakkelijker aan te trekken na je zwemmen.
