Je nieuwe dieetpillen beloofden je energie te maximaliseren zodat je het vet kon verbranden, dus waarom ga je geeuwen? Het antwoord is de cafeïne. Sommige dieetpillen zoals orlistat helpen u af te vallen door de vetopname te remmen, maar de meeste werken via een stimulerend mechanisme. Het kan worden geadverteerd als "thermogenics" of "energy precursors", maar het is eigenlijk alleen maar cafeïne. Aanvankelijk heb je misschien het gevoel dat je een marathon zou kunnen lopen, maar wees gerust, er volgt snel een crash.
Cafeïne
De meeste dieetpillen bevatten cafeïne en het is geen wonder waarom. De snelle energieboost die je krijgt na het innemen van een pil kan je aanmoedigen om te oefenen, wat je zal helpen af te vallen. Cafeïne kan ook uw eetlust verminderen, volgens de National Institutes of Health, en het heeft een diuretisch effect dat uw lichaam helpt vastgehouden water te verdrijven. Deze drie effecten kunnen combineren om de schaal een beetje naar beneden te duwen, waardoor je denkt dat de pillen werken, dus koop je meer. Maar in tegenstelling tot wat je zou denken, is het ook de cafeïne die je slaperig maakt.
stimulatie
Wanneer u uw dieetpil neemt, lost de gelatinecapsule snel op bij het bereiken van de maag. De cafeïne komt je bloedbaan binnen en gaat rechtstreeks naar je hersenen, waar het bindt aan adenosinereceptoren, waardoor er vrij adenosine circuleert zonder ergens naartoe te gaan. Dit zorgt ervoor dat je bijnieren in paniek raken en een vecht- of vluchtreactie in je lichaam veroorzaken. Je hartslag en bloeddruk stijgen naarmate je bloed naar je ledematen wordt gespoeld ter voorbereiding op snelle spiercontracties en je hele lichaam is alert. Dit is het stimulerende effect van de dieetpillen, maar het duurt niet erg lang.
Botsing
Zodra de cafeïnevoorraad opraakt - wat afhangt van de dosis en andere ingrediënten - kalmeert je lichaam weer. Je bent op dit moment meer moe dan voordat je de dieetpil nam, omdat de vecht- of vluchtreactie een enorme hoeveelheid middelen gebruikte en je nu leeg bent. U kunt ook hoofdpijn krijgen omdat uw bloedvaten verwijden om uw bloeddruk weer normaal te laten worden en uw bloedsuiker zal dalen omdat u de meeste van uw beschikbare energiebronnen in uw cafeïnevrije staat hebt gebruikt. Veel mensen wenden zich in deze fase tot een andere cafeïnebron als een pick-up, of het kan tijd zijn voor uw volgende dosis dieetpillen. Als u meer cafeïne binnenkrijgt, kan de cyclus dichter bij het slapengaan opnieuw worden gestart, wat het begin van de slaap kan vertragen. Dan word je 's ochtends moe wakker en begin je het hele proces opnieuw. Na verloop van tijd kan uw hele slaapcyclus worden verstoord, wat voortdurende vermoeidheid veroorzaakt.
Veiligheid
Dieetpillen die cafeïne bevatten, bevatten over het algemeen ongeveer dezelfde hoeveelheid als een kopje koffie, maar het kan lastig zijn om de exacte hoeveelheid te bepalen. Fabrikanten zijn niet verplicht om het totale cafeïnegehalte op het etiket te vermelden en de hoeveelheid naast het woord "cafeïne" is alleen de hoeveelheid cafeïne die afzonderlijk is toegevoegd. Andere ingrediënten kunnen ook cafeïne bevatten, zoals groene thee, kolanoot, guarana, ma huang en anderen. Mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, zwanger zijn, borstvoeding geven, medicijnen gebruiken of een medische aandoening hebben, mogen geen cafeïne bevattende dieetpillen nemen zonder hun arts te raadplegen.
