Stel je dit voor: je zit midden in een set situps, krijgt een geweldige ab-workout en dan voel en hoor je een pop uit je heupen komen. Het klinkt niet alleen zorgelijk, maar het voelt alsof er iets in je heup wordt bewogen. Vaak komt dit knallen alleen lucht vrij uit het gewricht. Er zijn echter vier mogelijke heupproblemen die die pop kunnen veroorzaken, waarvan sommige zorgelijk zijn en andere niet.
Tip
Gezamenlijk knallen komt veel voor en kan worden veroorzaakt door lucht die vrijkomt terwijl u beweegt. Als het gepaard gaat met pijn, kan dit verband houden met een medische aandoening of letsel.
Heupen knallen tijdens het doen van Abs
Als je heupen knallen wanneer je buikspieren doet, kan dit een aandoening zijn die heupdysplasie wordt genoemd . Volgens de afdeling Orthopedie van de Washington University wordt heupdysplasie veroorzaakt door een ondiepe heupkom. Als uw heupkom ondiep is, betekent dit dat de kop van uw dijbeen, het bot dat zich aan de heup hecht, meer kans heeft om rond te glijden in het gewricht en de rand van de heupkom beschadigt. Dit kan na verloop van tijd leiden tot pijn, een ploffend geluid, ontwrichting en zelfs artritis.
Om heupdysplasie te diagnosticeren, moet een arts een lichamelijk onderzoek uitvoeren en röntgenfoto's maken. Ze moet misschien zelfs een scan met magnetische resonantie arththrogram (MRA) of computertomografie (CT) maken.
Heupdysplasie wordt meestal gecorrigeerd met een operatie aan het heupgewricht. Het is belangrijk op te merken dat heupdysplasie meestal wordt gediagnosticeerd en behandeld bij kinderen, dus het is zeldzaam dat een volwassene hier last van heeft.
Hip Labral Tear
Het labrum van je heup is een rand van zacht weefsel dat de groef die je dijbeen bevat verdiept om de heup veiliger te maken. Hip labrale tranen zijn lastig omdat je misschien geen pijn hebt. Je voelt misschien gewoon een klik- of vangsensatie. Deze tranen worden meestal veroorzaakt door te veel druk op de heup van zoiets als een intens sportevenement.
Om erachter te komen of je een heup labrale traan hebt, heb je een MRI nodig. De behandeling hangt af van de ernst van het letsel. Uw arts kan rust, therapie of een operatie voorstellen als u dit letsel heeft.
Dijbeenacetabulaire inslag
Dijbeenacetabulaire botsing , of kortweg FAI, wordt veroorzaakt door een abnormaal gevormde heupkop of een abnormaal gevormde heupkom. Als een van deze botten misvormd is, zal dit de beweging van het heupgewricht beperken en ervoor zorgen dat het onregelmatig beweegt. Dit probleem komt het meest voor bij atleten die hun heupgewricht vaak gebruiken en er veel druk op uitoefenen.
Wanneer het heupgewricht op een vreemde manier beweegt, veroorzaakt dit druk op andere delen van het heupgewricht, met name het labrum van de heup, volgens het Rothman Institute in Philadelphia. Symptomen van FAI beginnen met pijn aan de voorkant van de lies, samen met een knallend of pakkend gevoel in de heup.
Na verloop van tijd kan de druk in het heupgewricht het labrum van de heup verslijten en een labrale scheur veroorzaken. Om deze aandoening te diagnosticeren, zal de arts een fysieke evaluatie uitvoeren en mogelijk een röntgenfoto of MRI van de heup aanvragen. Om FAI te behandelen, zal de arts therapie of een operatie voorstellen.
Hip-snapping syndroom
Het heupgewricht heeft veel spieren, pezen, ligamenten en ander zacht weefsel eromheen. Pezen en ligamenten kunnen vast komen te zitten op delen van uw heup en beenderen terwijl u beweegt. Wanneer ze terugklikken, hoort u een luid knallend of ploffend geluid. Dit is niet gevaarlijk en, zolang het niet pijnlijk is, is er niets om je zorgen over te maken.
