Metal Yoga Bones, een les onder leiding van de in Duitsland geboren Saskia Thode, is als yoga voor fans van "Head Bangers Ball". Er is eigenlijk geen sprake van meditatie of ontspanning, en degenen die de kinderhouding niet eens kunnen uitvoeren, kunnen volledig gedijen. Echt.
Aan
Aan
"Zijn jullie klaar voor het metaal?" instructeur Saskia Thode schreeuwt om de klas te beginnen, terwijl Black Sabbath uit de luidsprekers schalt. "Ik kan je niet horen. BEN JIJ KLAAR VOOR HET METAAL ?!"
Volgens Men's Health zijn "ponsen, schoppen, luchtgitaarspelen, headbangen en plassen zweet" gewoon voor de cursus, en Thode trapt elke 75 minuten durende les uit door een diep gehuil te laten horen dat ze een "krijger-schreeuw" noemt."
Thode, die haar cursussen sinds 2014 in Brooklyn aanbiedt, begon op 12-jarige leeftijd met metaalconcerten en is sindsdien een fan. Nadat ze op 18-jarige leeftijd gewond raakte bij een auto-ongeluk, ontdekte ze yoga op aanraden van een fysiotherapeut - en ze vond het geweldig.
Aan
Rond dezelfde tijd verhuisde ze naar New York, maar genoot ze niet echt van de "gespannen en veroordelende" traditionele yogastudio's. Dus besloot ze haar eigen merk badass yoga te maken.
"Het kan me niet echt schelen wie er komt of hoe ze eruit zien. Vet, gespierd, man, vrouw - er is ruimte voor iedereen hier, " vertelde Thode Men's Health. "We hebben zoveel plezier dat de meeste van mijn studenten niet eens beseffen dat ze een yogapose hebben."
Aan
Volgens haar studenten is yoga-ervaring of een voorliefde voor death metal geen vereiste, en zelfs superfit-individuen beschouwen het als een serieuze training. "Ik wist dat ik meer kon en zou moeten doen om mijn training in evenwicht te houden, " verklaarde Devon James, 39, een personal trainer uit Brooklyn, aan het tijdschrift _._ "Ik dacht dat gestructureerde groepsyoga een manier zou kunnen zijn om dat te laten gebeuren."
Een uur later was hij "druipend, grommend en gillend" van de fysiek uitdagende klasse, die hij beschreef als "zo'n onderbreking van de langzame, rustige, ongemakkelijke traditionele yogalessen en -instellingen."
En hoewel je misschien zachte duwtjes of herpositionering krijgt in een traditionele yogales, kun je taaie liefde van Thode verwachten. "Jongens houden er echt van om geschreeuwd te worden. Ze geven het misschien niet toe, maar ze willen graag dat ik tegen ze schreeuw, " zei ze lachend.
Nu hoef je alleen maar dat oude Pantera-shirt en een gescheurde yogabroek uit je kast te halen en je bent klaar om te gaan.
: 5 dingen over yoga die je waarschijnlijk als vanzelfsprekend beschouwt
Wil je meer informatie over gezond leven? Bekijk deze LIVESTRONG artikelen:
10 ongelooflijk fit beroemdheden ouder dan 50
Hoe het krijgen van een huisdier uw relatie ten goede en ten kwade kan veranderen
8 Beste seksspeeltjes om je leven wat meer pit te geven, volgens de experts
Wat denk je?
Wil je een Metal Yoga Bones-les proberen? Beschouw je 'death metal yoga' als een legitiem type yoga? Welke andere excentrieke yogalessen heb je geprobeerd?
