De 5-urige energiedrank is een populair energiesupplement dat wordt geleverd in een kleine 2 oz. houder. Het verschilt van andere energiedranken doordat het geen netto koolhydraten of suiker en slechts een kleine hoeveelheid cafeïne bevat. Dit product bevat een mix van verschillende ingrediënten, waarvan sommige B-vitamines, aminozuren en cafeïne bevatten.
Energy Blend
Deze drankjes bevatten een mix van verschillende stimulerende ingrediënten die het grootste deel van de stimulerende effecten voor hun rekening nemen. De belangrijkste hiervan is cafeïne, hoewel het in kleinere hoeveelheden aanwezig is dan de meeste andere energiedranken. Volgens de 5-Hour Energy Website bevat de originele formule ongeveer evenveel cafeïne als één kopje koffie.
Citicoline is ook aanwezig in 5-urige energie - een van nature voorkomende psychostimulant. Volgens de National Institutes of Health beschermt citicoline tegen cerebrale schade na een beroerte en hypoxie en verbetert het geheugen bij oudere dieren. Citicoline kan ook een gezonde hersenfunctie bevorderen bij patiënten met de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, drugsverslaving en glaucoom.
Het Energy-product van 5 uur bevat verschillende andere natuurlijk voorkomende verbindingen, zoals glucuronolacton en appelzuur, die beide een rol spelen bij de productie van energie. Andere ingrediënten zijn de aminozuren tyrosine, fenylalanine en taurine - een cysteïnederivaat.
B-complexe vitamines
Vitamine B3, ook bekend als niacine, is een van de belangrijkste ingrediënten in energieproducten van 5 uur. Volgens E Med TV is niacine een uiterst effectieve remedie voor hoog cholesterol. Het verhoogt de productie van "goede" HDL-cholesterol, terwijl het verlagen van niveaus van "slechte" LDL-cholesterol waarvan is aangetoond dat het slagaders verstopt en het risico op hartaandoeningen verhoogt.
Een fenomeen bekend als niacine flush kan optreden bij het nemen van niacine bevattende producten zoals 5-Hour Energy. Hoewel onschadelijk, kan niacine flush uiterst ongemakkelijk zijn en symptomen zoals blozen in het gezicht, zweten, jeuk, duizeligheid en tintelingen van de huid bevatten. Dit product bevat een waarschuwing op het etiket over het doorspoelen van niacine en hoe dit te voorkomen.
B12 (cobalamine) is een andere vitamine met B-complex die voorkomt in energiedrankjes van 5 uur. Het is betrokken bij de productie van aminozuren en rode bloedcellen en is nodig voor het koolhydraatmetabolisme - een proces dat verantwoordelijk is voor de productie van energie. Het helpt ook bij zenuwvorming en de vorming van cellulair DNA.
B12 werkt samen met andere B-vitamines om voedingsstoffen te metaboliseren, neurotransmitters in de hersenen te produceren en het lichaam van energie te voorzien. Volgens Medline Plus kan een tekort aan B12 leiden tot depressie, vermoeidheid, kortademigheid en angst. Andere vitamines in 5 uur energie zijn foliumzuur en B6.
inactieve ingredienten
Een van de geadverteerde voordelen van 5-Hour Energy is dat het geen suiker of netto koolhydraten bevat. In plaats daarvan bevat 5-Hour Energy sucralose, een kunstmatige zoetstof die ongeveer 600 keer zoeter is dan suiker. Sucralose behoort tot een groep chemicaliën die bekend staan als organochloriden, waarvan sommige giftig zijn voor planten en dieren. Sucralose wordt echter in het algemeen als veilig voor menselijke consumptie beschouwd en er is niet aangetoond dat het zich ophoopt in het lichaam en toxiciteit veroorzaakt zoals andere chemicaliën uit deze groep.
De Energy Drink van 5 uur bevat de conserveermiddelen natriumbenzoaat en kaliumsorbaat, die worden toegevoegd om bederf te voorkomen en de versheid te behouden. Andere ingrediënten zijn glycerine, gezuiverd water en natuurlijke aroma's.
