Je hoeft je huis niet meer te verlaten om je favoriete barre, indoor cycling of bootcamp-les te doen. Met livestream-workouts komt de studio naar je toe! "Mensen hebben gekke schema's en gezinnen, maar willen nog steeds gezond blijven", zegt Christi Marraccini, CPT, hoofd productie van het online fitnessplatform NEOU.
In sommige gevallen hebben mensen gewoon geen tijd om naar hun favoriete fitnessstudio te gaan, zegt Marraccini. In andere landen hebben ze mogelijk geen toegang tot trainingsklassen en personal trainers vanwege hun woonplaats of vanwege de kosten die eraan verbonden zijn. Of mensen hebben niet-traditionele werkschema's of voelen zich gewoon niet op hun gemak bij het werken in groepsverband.
Het komt erop neer: mensen willen overal kunnen zweten waar en wanneer voor hen werkt - en merken reageren op die vraag, zegt Matt O'Connor, algemeen manager van Fly On Demand, de thuisarm van de populaire fitnessstudio.
Terwijl sommige bedrijven - zoals Flywheel en Peloton - hun livestream-trainingslessen voornamelijk koppelen aan de luxe thuisapparatuur die ze verkopen, maken andere platforms voor alleen digitale media - zoals NEOU en obé - lessen in studiostijl beschikbaar voor iedereen met een smartphone, computer of smart tv die bereid zijn een lidmaatschap te betalen.
5 livestream-workouts om zelf te proberen
Uw opties doorbladeren kan vervelend zijn, dus heb ik de beste en meest populaire opties geprobeerd. Hier zijn vijf van mijn favorieten en hoe je degene kunt vinden die geschikt is voor jou.
1. Peloton
Peloton is een van de OG's van livestreamtrainingen en biedt tal van manieren om mee te doen aan hun steeds groter wordende aanbod van boetiekfitnesslessen. Als je een Peoloton-fiets ($ 2.245) of een loopband ($ 4.925) hebt, heb je via de ingebouwde tablet toegang tot duizenden trainingen, inclusief live en gearchiveerde lessen van studio's in het hele land.
Zelfs zonder de hippe, dure hardware kun je nog steeds profiteren van een schat aan live en on-demand lessen (inclusief indoor cycling, hardlopen, krachttraining en yoga) met een Peloton-app-lidmaatschap.
Met zoveel klassenopties (zelfs meditatie, wandelen en stretchen) heeft Peloton voor zowat iedereen iets te bieden. De variëteit kan een beetje overweldigend zijn (30 minuten HIIT-rit? Urenlange duurrit? Jaren 90-rit met hiphopthema?), Maar je kunt filteren op lengte, klasse-type en instructeur om de beslissing gemakkelijker te maken.
Review door de schrijver: ik koos ervoor om een low-impact spin-class te proberen met populaire instructrice Emma Lovewell. Aangezien ik geen eigen fiets heb, sloeg ik mijn sportschool op en stak ik mijn telefoon over het stuur van een hometrainer om de actie te starten.
Het niet beschikbaar hebben van mijn statistieken (zoals mijn weerstand en RPM's) stootte me een beetje, maar ik deed mijn best om mee te volgen. Ik hoorde Lovewell - en haar poppy afspeellijst - luid en duidelijk. En gelukkig biedt de app zoveel andere lessen zonder apparatuur waar ik op kan afstemmen vanuit mijn sportschool of woonkamer.
Hoewel ik geen enkele shout-out van Lovewell kreeg, juichte ze andere renners toe, gaf ze complimenten voor hun prestaties - en wenste zelfs een man een gelukkige verjaardag. Ik eindigde mijn rit - een reeks uitdagende heuvels - tevreden (en enthousiast om meer van de livestream-lessen van Peloton in mijn routine op te nemen). Ondanks mijn kleine iPhone-scherm had ik het gevoel dat ik met Lovewell en de andere renners in de studio was geweest.
Probeer het: OnePeloton.com; Prijs: $ 12, 99 / maand
2. NEOU Fitness
Een nieuwkomer in de digitale fitnessscene, NEOU produceert een verscheidenheid aan verschillende fitnesslessen voor live en on-demand bekijken vanuit haar hub in New York City. Vol met funky trainingsconcepten - zoals Aoki Bootcamp (waar je werkt met Steve Aoki-mixen) en Bells Up (een kettlebell-workout) - en trending trainers (zoals Lacee Lazoff en Jen Widerstrom), NEOU is perfect voor mensen die zich snel vervelen traditionele fitnesslessen.
Een abonnement geeft u toegang tot meer dan 1.400 workouts van 60 verschillende klassen in ongeveer een dozijn categorieën. Hoewel er niet veel live-lessen zijn (dit is gemiddeld ongeveer twee per dag, meestal om 07:00 uur EST en 18:30 uur EST), kun je door de uitgebreide bibliotheek bladeren voor zweet op aanvraag.
Een groot voordeel van het platform: als je een live-les vindt die je wilt bekijken, kun je een afspraak en herinnering toevoegen aan je agenda!
Review door de schrijver: ik stemde af op een ochtendyoga-training met de naam "MOVE with Brittany Byfield", een half uur durende, halfvolle yogastroom voor popmuziek (en zonder apparatuur!). Het was gemakkelijk om in te springen en duidelijk gemaakt met de digitale ervaring in gedachten.
Ik kon Byfield - en de muziek - duidelijk zien en horen. Eens in de zoveel tijd poogde de camera af en toe naar een paar slecht verlichte live sporters, die zeker bijdroegen aan het gevoel van de live klasse. Anders voelde de klas niet als een livestream, misschien omdat de instructies en flow van Byfield (voor zover ik kon nagaan) perfect waren.
Gezien de verscheidenheid van NEOU's vervelingsvrije trainingen - en hoe gemakkelijk je ze kunt filteren op basis van de apparatuur of tijd die je hebt - lijkt het abonnement de moeite waard voor alle soorten sporters die op zoek zijn naar een handiger zweet.
Probeer het: NEOUFitness.com; Prijs: $ 14, 99 / maand of $ 99 / jaar
3. obé
Obé is mogelijk het vriendelijkste digitale fitnessplatform in de game en biedt zowel live als on-demand fitnesslessen - alle 28 minuten (of minder) en binnen drie categorieën: Define, Sweat en Flow. Binnen elke categorie kunt u kiezen uit een handvol verschillende klassen, op basis van de sfeer en moeilijkheidsgraad die u zoekt. (Define, bijvoorbeeld, draait helemaal om kracht en omvat trainingen variërend van pilates tot haltercircuits.)
Het obé-platform is bijzonder geschikt voor beginners, de website moedigt gebruikers aan om bewegingen naar behoefte aan te passen en zichzelf verantwoordelijk te houden voor hun routine door vijf trainingen per week te streven. De mogelijkheid om live lessen aan je agenda toe te voegen, maakt het veel eenvoudiger om op het goede spoor te blijven, net als de 10 minuten Express lessen van het platform. Om je workouts te verbeteren, kun je uitrusting zoals enkelgewichten en weerstandsbanden binnen het platform kopen.
Review door de schrijver: ik stemde af op een ochtenddans HIIT-les met instructeur Katie en vond dat de les overeenkwam met de leuke, luchtige vibes van het platform. Staande in wat eruit ziet als een heldere, pastelkleurige doos, leidt Katie kijkers vrolijk door een energieke dance cardio-routine die net zo aanvoelde als een feest als tijdens een training. Ze riep regelmatig sporters in de klas met "Get it, Katie!" en "Laten we gaan, Mandy!"
Met meer dan een dozijn levenslessen op een bepaalde dag - en honderden pagina's met bestaande trainingen om doorheen te filteren - maakt obé gemakkelijk toegang tot het plezier. Bovendien is het een geweldige optie voor drukke beginners die thuis een leuke, snoepkleurige sweatsessie willen persen.
Probeer het: obeFitness.com; Prijs: $ 27 / maand of $ 149 / jaar
4. Vliegwiel op aanvraag
Flywheel is een belangrijke speler op het gebied van fitness in de boetiek en is ook in de livestreamgame gesprongen met de Flywheel Home Bike en Fly On Demand. U kunt kiezen voor een fiets met of zonder een ingebouwde monitor (respectievelijk $ 1.999 en $ 1.699) en toegang krijgen tot het volledige aanbod van Flywheel met live en on-demand lessen met een maandelijks lidmaatschap.
Er zijn meer dan 2.400 van de klassieke Flywheel-spin-klassen en een paar honderd FlyBarre-, FlyFit- en FlyRecover-klassen. Fietseigenaren kunnen zich aanmelden om live lessen te volgen (er zijn er meestal ongeveer vijf per dag) die ze filmen in een studio die specifiek is gewijd aan Fly On Demand.
Helaas hebben alleen fietsbezitters volledige toegang tot alle trainingen in Fly On Demand. Terugkerende Flywheel-studioleden krijgen echter wel toegang tot een subset van sommige van die klassen in de app - een leuk extraatje voor regelmatige studiogangers die op reis zijn of thuis vastzitten!
Review door de schrijver: Flywheel gaf me een preview van de toegang tot de app voor fietsbezitters zodat ik hun aanbod kon bekijken, dus ik stemde af op een Tempo 30-klasse (een interval van 30 minuten) met instructeur Emily Fayette van mijn gewone vaste fiets in de sportschool.
Nogmaals, het missen van mijn statistieken stootte me uit - en de app stopte een paar keer met me - maar ik had geen moeite om mee te volgen met Fayette en de persoonlijke rijders. Ik waardeerde ook dat ik het volume kon aanpassen voor zowel de instructies van Emily als de muziek. Net als Peloton verbeteren de instructeurs van Flywheel de ervaring door gebruikers in de klas te roepen en te motiveren.
Hoewel de toegang tot de live en on-demand klassen van Flywheel nog steeds vrij beperkt is, is hun digitale platform gestroomlijnd en gemakkelijk te gebruiken en hun speciaal gefilmde klassen zijn van zeer hoge kwaliteit (zelfs vanaf een klein iPhone-scherm). Als je een fan bent van Flywheel's met statistieken aangedreven trainingen en voor de fiets wilt springen - of gewoon niet in je gebruikelijke studio kunt komen - biedt Fly On Demand het zweet dat je kent en waar je van houdt.
Probeer het: FlywheelSports.com; Prijs: $ 39 / maand
5. FORTË
Nog een nieuwere toevoeging aan de wereld van livestream en fitness op aanvraag, FORTË rust de fitnessstudio's in het hele bedrijf uit met de technologie die nodig is om hun lessen te streamen op het FORTË platform en rechtstreeks naar uw woonkamer.
Met een abonnement krijg je toegang tot lessen van ongeveer twee dozijn studio's in het hele land, inclusief barre, HIIT en kickboksen. In de app kun je populaire gearchiveerde lessen bekijken, in een livestream-klas springen of een plekje reserveren in een aankomende livestream-klas. De bibliotheek is vrij uitgebreid en u kunt eenvoudig de verschillende soorten klassen filteren en doorzoeken.
Recensie door de schrijver: ik koos voor een Ripped All Over-klasse uit een studio in New York City genaamd Ripped Fitness, geïntrigeerd door de beschrijving ervan als een intense training voor het hele lichaam die een loopband combineert met zwaar werk.
Ik heb een paar minuten van een eerder opgenomen les bekeken om erachter te komen wat ik nodig had en een paar halters en een plyobank opgezet. (Zou ik dit experiment voor mijzelf gemakkelijker hebben gemaakt als ik had gekozen voor alle apparatuurvrije trainingen? Ja, waarschijnlijk.)
In tegenstelling tot sommige van de andere klassen waar ik me een centrale deelnemer voelde, voelde ik me meer als een vlieg op de muur met deze service. De video- en audiokwaliteit waren wat ruwer, en het kostte wat meer moeite om mee te volgen toen de instructeur (Brian Ripka) de helft van de klas door een vloercircuit en de andere helft door loopbandintervallen begeleidde. Mijn kijk op de klas wisselde tussen beelden van twee overheadcamera's die aan de studiowanden leken te zijn bevestigd.
Ik heb genoten van de les (die me deed denken aan Barry's Bootcamp of Orangetheory), hoewel, eerlijk gezegd, de constante f-bommen van de instructeurs me afleidden. Gezien de productiekwaliteit en het gevoel dat het livestream-aspect van de klas een bijzaak was, weet ik niet zeker of ik voor het abonnement zou springen.
Probeer het: FORTE.fit; Prijs: $ 39 / maand
