Het menselijk brein is fysiek gescheiden in twee hersenhelften. Deze hemisferen werken samen bij het cognitief functioneren. De linkerkant van de hersenen regelt bijvoorbeeld spraak, terwijl de rechterkant de taal interpreteert.
Meestal gebruiken mensen beide kanten van hun hersenen. In sommige gedragingen is echter een dominant halfrond zichtbaar. Als je wiskundig geneigd bent, zijn je linkerbrein dominant. Als je een goed idee hebt, ben je een creatieve, "grote foto" visionair.
Je kunt de zwakkere hemisfeer van je hersenen versterken door te oefenen.
Rechts en links hersenfuncties
Kunstenaars en muzikanten maken meestal meer gebruik van de juiste hersenen dan niet-creatieven. Volgens Eric Chudler, Ph.D., een neurowetenschapper en onderzoeker aan de Universiteit van Washington in Seattle, zijn de dominante functies van het rechterbrein gezichtsherkenning, visuele beelden, ruimtelijke vaardigheden en muziek. Analytische vermogens komen voort uit de linker hersenhelft.
Right Brain Builders
Het rechterbrein is de wortel van emoties, intuïtie en visualisatie. Je kunt je hersenen aanmoedigen om de creatieve kant ervan te verkennen door middel van activiteiten die deze processen stimuleren.
Omdat de linkerhersenhelft de logische, opeenvolgende kant is, is een manier om de rechterkant van de hersenen te bouwen het uitvoeren van taken "onlogisch". Dat wil zeggen, breek het reguliere patroon waaraan u gewend bent geraakt. Varieer met je routine door je ogen dicht te doen, via een andere route naar je werk te rijden of door je muis naar de "andere" kant van het toetsenbord van je computer te verplaatsen.
Creativiteit verbeteren
De rationele linker hersenhelft kan de zorgeloze rechter hersenhelft verhinderen om nieuwe ideeën te verkennen. Je kunt je hersenen trainen om out-of-the-box te denken door methoden te gebruiken die de creativiteit vergroten.
Contourtekening is een eenvoudige oefening van een kunstenaar die het vermogen van een individu ontwikkelt om "ruimtelijke" relaties waar te nemen - dat wil zeggen hoe fysieke objecten visuele ruimte innemen.
Plaats een object op de tafel voor je. Volg de buitenranden van het object met je ogen. Gebruik een blanco vel papier en een potlood om een doorlopende omtrek van het item te tekenen zonder naar je papier te kijken of je potlood op te tillen. Let hierbij op een sterke verleiding om te stoppen en de tekening te bekijken. Dat zijn je linkerhersenen die proberen een activiteit te maken met een rechtse hersens.
Brain Fitness
Wat uw cognitieve neiging ook is, links- of rechtsgestoorde tekorten kunnen worden gecorrigeerd door middel van hersentraining. Bereik optimale hersenfitness door een uitgebalanceerd creatief en analytisch brein te bouwen.
