Als het gaat om goede voeding voor uw baby, is moedermelk altijd het beste. Maar moedermelk is geen goede bron van vitamine D, en sommige zuigelingen kunnen vitamine D-suppletie nodig hebben - maar dit zou alleen moeten gebeuren onder medisch toezicht. Kokosolie is een aanvaardbare vetkeuze voor zuigelingen, maar het is ook geen goede bron van vitamine D. Raadpleeg uw kinderarts over kokosolie en vitamine D-behoeften voor uw baby voordat u het dieet van uw baby wijzigt.
Vitamine D en zuigelingen
Vitamine D helpt het lichaam calcium op te nemen en speelt een belangrijke rol bij botmineralisatie. Zuigelingen die uitsluitend of gedeeltelijk borstvoeding krijgen, hebben vitamine D-suppletie nodig omdat moedermelk slechts een kleine hoeveelheid van de in vet oplosbare vitamine bevat - niet genoeg om rachitis te voorkomen, een aandoening die de botten verzacht.
Kokosolie Voeding
Kokosolie is een geconcentreerde bron van calorieën en vet, maar het is geen goede bron van andere voedingsstoffen. Een eetlepel olie bevat 117 calorieën, 14 gram totaal vet en 11 gram verzadigd vet. Kokosolie bevat geen vitamine D, maar bevat kleine, onbeduidende hoeveelheden vitamine E en K. De portie van 1 eetlepel voldoet aan minder dan 1 procent van de dagelijkse waarde voor beide vitaminen, met 0, 01 internationale eenheid vitamine E en 0, 1 milligram vitamine K.
Voldoen aan de vitamine D-behoeften van uw baby
De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat alle borstgevoede baby's beginnen met het aanvullen van vitamine D bij de geboorte en doorgaan tot ze gespeend zijn van een vitamine-D verrijkte babyvoeding of melk. Hoewel het lichaam in staat is om zijn eigen vitamine D te produceren door blootstelling aan de zon, is dit volgens het Bureau voor voedingssupplementen geen veilige manier voor zuigelingen om aan hun vitamine D-behoeften te voldoen. De AAP beveelt aan dat baby's niet worden blootgesteld aan direct zonlicht en worden afgedekt om de blootstelling aan schadelijk ultraviolet licht te beperken.
Gebruikt voor kokosolie
Kokosolie kan een goede bron van vet en calorieën zijn voor uw baby en wordt als veilig beschouwd om toe te voegen aan het dieet vanaf 4 maanden. Baby's hebben een vetrijk dieet nodig om groei en hersenontwikkeling te bevorderen. Wanneer u nieuw voedsel toevoegt aan het dieet van uw baby, zoals kokosolie, voeg dan slechts één nieuw voedsel per keer toe en houd de baby nauwlettend in de gaten op allergische reacties. De kokosolie kan worden gemengd in granen, fruit of groenten zoals wordt getolereerd en afhankelijk van de voedingsfase van uw baby.
