Een voetbad wordt vooral rustgevend tijdens de zwangerschap, wanneer overtollig vocht zich in je weefsels verzamelt en ervoor zorgt dat de voeten pijn doen en zwellen. Omdat zoveel behandelingen verboden zijn tijdens de zwangerschap, vragen veel moeders zich af of het weken van de voeten er een van is. Afhankelijk van de temperatuur van je water, kan een voetbad een nuttige therapie zijn en een die fantastisch aanvoelt.
Zouten weken
Hoewel de meeste badzout veilig in je voetbad kan worden gestrooid, is Epsom-zout vooral nuttig voor zwangere vrouwen. Deze diamantachtige mineralen zijn gemaakt van magnesiumsulfaat en bevatten essentiële verbindingen die je voeten absorberen tijdens het weken. Magnesium is belangrijk voor het lichaam omdat het meer dan 300 biochemische reacties reguleert, de spier- en zenuwfunctie ondersteunt, de botten sterk houdt en het immuunsysteem ondersteunt.
Voordelen
Het lichaam van een zwangere vrouw produceert volgens de American Pregnancy Association ongeveer 50 procent meer bloed en lichaamsvloeistoffen dan vóór de zwangerschap. Een deel van deze vloeistof verzamelt zich in de voeten en enkels, een veel voorkomende aandoening die oedeem wordt genoemd. Meer dan een verwenbehandeling, helpt voetbad de aanstaande moeders de zwelling te beheersen en de spanning in de voeten te verminderen. Omdat hitte en een lange dag op je voeten bijdragen aan oedeem, zijn voetzettingen vooral nuttig op warme, drukke dagen.
Risico's
Omdat heet water uw lichaamstemperatuur kan verhogen en de cellen van uw baby kan beschadigen, vormen hete baden risico's wanneer het water te heet is. Bovendien kan te warm water uw hartslag verhogen en de bloedtoevoer naar uw baby verminderen. Water dat dicht bij je eigen lichaamstemperatuur ligt, of onder 100 graden F, is veilig, zegt Catherine Lynch, OB-GYN in een artikel voor Baby Center. Hoewel deze risico's meestal van toepassing zijn tijdens het baden, is het mogelijk om je lichaamstemperatuur te verhogen door je voeten in stomend water te weken. Een ondiep waterbassin zal echter waarschijnlijk snel afkoelen en is daarom de veiligste optie.
Diabetesrisico's
Voetbaden kunnen riskant zijn voor zwangere vrouwen met diabetes omdat voetinfecties veel voorkomen als gevolg van een verminderde bloedsomloop in de voeten. Door een huidbreuk kunnen bacteriën binnendringen, wat kan leiden tot infecties of levensbedreigende complicaties. Omdat de leidingen die uw water vervoeren bacteriën kunnen introduceren, moeten vrouwen met diabetes regelmatig voetcontroles uitvoeren om er zeker van te zijn dat er geen zweren of snijwonden aanwezig zijn voordat ze de voeten thuis of in een salon weken.
overwegingen
Hoewel voetzepen over het algemeen veilig zijn, moet u ze nooit gebruiken om oedeem te behandelen zonder uw arts te raadplegen. De meeste zwelling in de voeten komt vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral in het derde trimester, maar voor sommige vrouwen duidt dit op een probleem. Als zwelling zich plotseling uitbreidt naar uw handen en gezicht, raadpleeg dan uw arts om pre-eclampsie uit te sluiten, een potentieel gevaarlijke aandoening die zich laat in de zwangerschap kan ontwikkelen.
