Maagzweren worden volgens FamilyDoctor.org veroorzaakt door een bepaald type bacterie genaamd Helicobacter pylori of H. pylori. H. pylori veroorzaakt een infectie, die leidt tot de ontwikkeling van zweren. Zuur gemengd met andere maagsappen draagt bij aan het brandende gevoel dat vaak wordt geassocieerd met maagzweren. Maagzweren kunnen ook optreden als uw maag te veel zuur produceert of als de voering in uw spijsverteringskanaal op een of andere manier is beschadigd. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan de symptomen helpen verlichten.
Suiker
Uw dieet veroorzaakt geen maagzweren, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Uw dieet kan echter een rol spelen bij de symptomen die u ervaart terwijl maagzweren aanwezig zijn. U kunt de symptomen van maagzweren verlichten of verminderen door een gezond dieet te volgen dat groenten, volle granen en fruit omvat. Het University of Maryland Medical Center beveelt aan om geraffineerd voedsel zoals witte broden, pasta's en suiker te vermijden. Geraffineerde suiker, zoals het type dat wordt gebruikt in snoep en desserts, is moeilijker voor uw lichaam te verteren dan natuurlijke suikers die worden aangetroffen in fruit zoals druiven en appels.
Snoep vervangen
Het is OK om een zoetekauw te hebben, maar je moet voorzichtig zijn met wat voor snoep je kunt hebben terwijl maagzweren aanwezig zijn. Als je zin hebt in snoep, kies dan voor een stuk fruit in plaats van snoep of frisdrank. Verminder waar mogelijk verzadigde vetten en transvetzuren uit uw dieet. Deze soorten vetten worden vaak gevonden in gebakken goederen zoals koekjes, cakes, donuts en andere bewerkte voedingsmiddelen; veel van deze voedingsmiddelen bevatten ook suiker. Houd suikervrije koekjes rond voor een incidentele middagtraktatie. Als u suikervrije snacks en zoetigheden bij de hand hebt, voorkomt u dat u teveel suiker eet, wat de symptomen van zweren kan verergeren.
Andere dieetaspecten
Het University of Maryland Medical Center beveelt ook aan om cafeïne, alcohol en andere koolzuurhoudende dranken te vermijden die je maagwand kunnen verstoren en je symptomen kunnen verergeren. Koffie en bepaalde andere dranken kunnen de zuurproductie verhogen, wat uw zweren kan verergeren. Drink elke dag 6 tot 8 glazen water; het UMMC beveelt gefilterd water aan in tegenstelling tot gewoon leidingwater.
overwegingen
Het vermijden van voedingsmiddelen en dranken die uw maagwand kunnen irriteren of uw maagwand kunnen verstoren, kunnen de symptomen helpen minimaliseren. Het is niet nodig om een speciaal dieet te volgen om het risico op het ontwikkelen van maagzweren te verminderen, omdat een dieet hier niet aan kan bijdragen. U kunt maagzweren krijgen lang voordat de symptomen zichtbaar worden. Als u symptomen begint te ervaren, zoals een branderig gevoel in uw buik, onverklaarbaar gewichtsverlies, verandering van eetlust, misselijkheid of braken of donker bloed in ontlasting of braaksel dat bloed bevat, zoek dan onmiddellijk hulp. Dit kan erop duiden dat u een bloedende zweer heeft die onmiddellijke medische aandacht vereist.
