Een hiatale hernia treedt op wanneer een deel van de maag omhoog in de borstholte komt en door een opening in het middenrif drukt. Het meest voorkomende type is een glijdende hiatale hernia, wanneer een deel van de maag in en uit de borstholte glijdt. Een vaste hiatale hernia daarentegen is wanneer het bovenste deel van de maag in de borstholte blijft. De oorzaak van hiatale hernia's is onduidelijk, maar ze komen het meest voor bij volwassenen ouder dan 50; obesitas en buikletsel verhogen uw risico. Tenzij je last hebt van zure reflux, is het volgens de Cleveland Clinic meestal niet nodig om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden.
Dieet en Hiatale Hernia
Veel mensen met een hiatale hernia hebben geen symptomen, in welk geval veranderingen in het dieet niet nodig zijn, volgens de Cleveland Clinic. Omdat de maag zich echter van zijn normale positie heeft verplaatst, zijn symptomen van hiatale hernia meestal gerelateerd aan gastro-oesofageale reflux of GERD, volgens de Cleveland Clinic. GERD treedt op wanneer de inhoud van de maag omhoog de slokdarm omhoog beweegt. Symptomen zijn maagzuur, pijn in de achterkant van de keel en buikpijn. Als u deze symptomen ervaart, kan uw behandeling dieetveranderingen omvatten die gericht zijn op het vermijden van voedingsmiddelen die GERD kunnen veroorzaken.
Potentiële voedselirritanten
Als GERD aanwezig is, moet u voedingsmiddelen vermijden die de bekleding van de slokdarm irriteren. Deze omvatten pittig voedsel, zoals jalapeno-pepers; voedingsmiddelen bereid met zwarte peper; en voedsel dat een "warmte" -gevoel vertoont. Het zuur in citrusvruchten en citroensap kan ook irritatie veroorzaken. Het is een goed idee om koolzuurhoudende dranken, cafeïne en tomatenproducten om dezelfde reden te vermijden.
Andere probleemproducten
Voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan het ontspannen van de onderste slokdarmsfincter - een spierband die de opening tussen de maag en de slokdarm regelt - kunnen problemen veroorzaken. Als de slokdarmsfincter ontspant wanneer het niet hoort, kan de maaginhoud een back-up maken in de slokdarm. Om deze reden moet u mogelijk chocolade, pepermunt, koffie, alcoholische dranken en voedingsmiddelen met veel vet vermijden. Tolerantie kan variëren, dus het is misschien niet nodig om deze voedingsmiddelen volledig te elimineren, maar mogelijk moet u ze beperken om de symptomen van GERD te verminderen.
Andere tips
Als je wat extra kilo's bij je hebt, kan afvallen de symptomen helpen verminderen. Bovendien kan het consumeren van kleinere maaltijden gedurende de dag helpen om zure reflux te minimaliseren. U kunt bijvoorbeeld vier tot zes kleine maaltijden krijgen in plaats van drie grote maaltijden. Als je twee tot drie uur niet eet voordat je naar bed gaat, kan de zure reflux ook verminderen. Chirurgie kan nodig zijn als u ernstige GERD heeft die niet beter wordt met de behandeling, of als uw hiatale hernia het risico loopt te draaien en de bloedtoevoer naar uw maag te verstoren.
