migraine
Migraine is een ernstige hoofdpijn die meestal vier tot 72 uur duurt. Hoewel de kenmerken van migraine verschillen tussen patiënten, beginnen ze vaak met een aura - lichtpuntjes, golvende lijnen in het gezichtsvermogen, blinde vlekken of andere visuele symptomen - en ontwikkelen zich vervolgens geleidelijk tot een beukende in het hoofd die leidt tot misselijkheid en / of braken. Extreme gevoeligheid voor licht en geluid komt ook veel voor.
Mogelijke oorzaken van migraine
Veel theorieën bestaan over de mogelijke oorzaken van migraine. Wetenschappers suggereren dat verhoogde homocysteïne - een aminozuur in het bloed - cellen in de zenuwen en bloedvaten kan verstoren om migraine te produceren. Harvard School of Public Health meldt dat een tekort aan vitamine B12 kan bijdragen aan verhoogde homocysteïne niveaus. Voedselallergieën kunnen ook de boosdoener zijn van migraine, met veel voorkomende triggers als noten, aspartaam, mononatriumglutamaat, alcohol, cafeïne, kaas, nitraten en eenvoudige suikers. Vasodilatie - de verwijding van bloedvaten - in het hoofd is vermoed, evenals lage en hoge bloeddruk, hormonen en omgevingsinvloeden. Vitamine B-12 is een vaatverwijder, volgens een studie in het juli 2007 nummer van het "American Journal of Physiology."
Vitamine b12
Vitamine B12 bevat kobalt, een zeldzaam metaal dat van vitaal belang is voor de goede werking van het zenuwstelsel en de productie van rode bloedcellen. De meeste mensen kunnen voldoende hoeveelheden B-12 consumeren via een gezond dieet, maar sommige mensen worden geplaagd door aandoeningen die aanvulling vereisen vanwege tekorten en slechte opname van de vitamine. Als u een tekort hebt aan vitamine B12, kunt u een aantal problemen ervaren, waaronder vermoeidheid en verhoogde hoofdpijnfrequentie en ernst.
Behandeling van B12-tekort
Een veel voorkomende behandeling voor patiënten met vitamine B12-tekort is intranasale hydroxocobalamine, een natuurlijke vorm van vitamine B12 die via de neus wordt ingeademd. Onderzoekers in Nederland probeerden B12-deficiëntie als oorzaak van migraine te testen door intranasale hydroxocobalamine toe te dienen aan patiënten met chronische hoofdpijn en migraine. Meer dan de helft van de deelnemers zag een afname van 50% of meer in frequentie van migraine door de behandeling. Drieënzestig procent van de deelnemers ervoer een vermindering van 30 procent of meer in de frequentie van aanvallen bij het ontvangen van de behandelingen.
suggesties
Het New York Headache Center suggereert dat vitamine B12-suppletie moet worden geprobeerd als oplossing voor migraine, omdat het geen nadelige bijwerkingen heeft en relatief goedkoop is om toe te dienen. Een combinatie van foliumzuur, vitamine B-6 en vitamine B-12 werd gevonden in een studie uit 2009 gepubliceerd in "Pharmacogenetics & Genomics" om homocysteïne te verminderen, waardoor de invaliditeit van migraine met 30 procent werd verminderd, evenals hoofdpijnfrequentie en ernst. Het proberen van deze mix van vitamines kan uw hoofdpijncrisis oplossen zonder de potentieel schadelijke bijwerkingen van pijnstillers. Raadpleeg echter uw arts voordat u deze supplementen gebruikt.
