De beste manier om aan uw voedingsbehoeften te voldoen, is door een uitgebalanceerd dieet te eten, maar mogelijk hebt u een supplement nodig voor bepaalde voedingsstoffen als ze niet in voldoende hoeveelheden uit uw dieet beschikbaar zijn. Cal-Mag Citraat 2: 1 met 1.000 IE Vitamine D van Solaray kan uw botgezondheid ondersteunen en andere gezondheidsvoordelen bieden. Neem voedingssupplementen alleen als uw arts ze aanbeveelt en volg altijd de instructies op het productetiket.
Achtergrond
U kunt calcium, magnesium en vitamine D halen uit een uitgebalanceerd dieet van fruit en groenten, zuivelproducten, vis en bonen. Je kunt ook vitamine D krijgen als je huid wordt blootgesteld aan straling van de zon. Als u echter geen uitgebalanceerd dieet eet of speciale behoeften heeft, krijgt u mogelijk niet genoeg voor een optimale gezondheid. Cal-Mag Citraat 2: 1 met 1.000 IE Vitamine D biedt gemakkelijk opneembaar calciumcitraat, magnesiumcitraat en magnesiumoxide, evenals vitamine D in een actieve en biologisch beschikbare vorm. Wanneer het wordt ingenomen zoals voorgeschreven, biedt dit supplement 250 procent van de dagelijkse waarde voor vitamine D, 100 procent van de dagelijkse waarde voor calcium en 125 procent van de dagelijkse waarde voor magnesium.
Bot gezondheid
Calcium, magnesium en vitamine D zijn allemaal essentiële mineralen voor het ontwikkelen en behouden van gezonde botten. Als u een tekort heeft, kan een supplement uw risico op osteoporose en fracturen verminderen. Calcium en magnesium zijn componenten van sterk bot en je lichaam heeft vitamine D nodig om calcium te absorberen en te reguleren. Als u osteoporose of risicofactoren voor osteoporose heeft, overleg dan met uw arts over uw mogelijkheden om dit te voorkomen of te behandelen.
Chronische ziekten voorkomen
Magnesium is essentieel voor een goed koolhydraatmetabolisme en een groot aantal enzymreacties in het lichaam, en een tekort kan onder andere leiden tot ongezonde insulinereacties en diabetes. Als u onvoldoende magnesium uit uw dieet krijgt, kan een magnesiumsupplement uw risico op diabetes verminderen. Voldoende calcium en magnesium bevorderen een gezonde bloeddruk en volgens het Linus Pauling Institute Micronutrient Information Centre kan voldoende vitamine D uw risico op auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis of multiple sclerose verminderen. Vertrouw niet op Cal-Mag Citraat 2: 1 met alleen 1000 IE vitamine D om chronische ziekten te voorkomen.
waarschuwingen
Neem een calcium-, magnesium- en vitamine D-supplement alleen als u extra hoeveelheden van elk van deze voedingsstoffen nodig hebt, niet als u er slechts één of twee nodig hebt. Te veel magnesium uit supplementen kan toxiciteitssymptomen zoals diarree veroorzaken. Cal-Mag Citraat 2: 1 met 1.000 IE Vitamine D levert 125 procent van de dagelijkse waarde voor magnesium. Calcium, magnesium en vitamine D kunnen allemaal een wisselwerking hebben met verschillende voorgeschreven medicijnen, dus raadpleeg uw arts voordat u met een supplement begint.
