Een grote kom beboterde popcorn op je schoot verbetert de filmervaring, maar soms is je snack het niet met je eens. Beboterde popcorn en diarree zijn meestal niet gerelateerd, maar er zijn redenen waarom u dit gastro-intestinale probleem met deze snack kunt ervaren.
Overweeg de vezelrijke inhoud
Het is mogelijk dat het hoge vezelgehalte van popcorn de boosdoener is van uw popcornintolerantie en diarree - vezelrijk voedsel gaat snel door uw spijsvertering.
Hoewel het vezelgehalte van popcorn hoog is, met 3 gram totale voedingsvezels in 3 kopjes gepofte popcorn, is het volgens de USDA niet waarschijnlijk dat deze hoeveelheid vezels op zichzelf diarree zal veroorzaken. Volgens de National Academies of Sciences hebben volwassen mannen 38 gram vezels per dag nodig, terwijl vrouwen 25 gram nodig hebben.
Als uw algehele dieet rijk is aan vezels, kan het cumulatieve effect echter voldoende zijn om diarree te veroorzaken. Bovendien kan vezels in popcorn uw symptomen versterken als u al diarree heeft.
Herken lactose-intolerantie
Het is mogelijk dat de boter, in plaats van de popcorn, de oorzaak is van uw diarree. Als u lactose-intolerantie heeft en een zuivelproduct eet dat lactose bevat, zoals boter, is diarree een typische bijwerking.
Volgens Mayo Clinic hebben bepaalde etnische groepen, waaronder Afro-Amerikanen, Aziaten, Hispanics en Amerikaanse Indianen, een hoger risico op lactose-intolerantie dan die van Europese afkomst.
Neem contact op met uw arts om getest te worden op lactose-intolerantie of elimineer lactosebronnen uit uw dieet en merk op of de bijwerkingen van deze aandoening, zoals diarree en buikpijn, verdwijnen.
De topping op je popcorn bevat ook veel vet. En het eten van veel vet, of grote hoeveelheden voedsel in één keer, kan ook diarree veroorzaken, volgens de International Foundation for Gastro-intestinale aandoeningen.
Andere mogelijke oorzaken
Diarree is vaak het gevolg van bacteriële infecties, die kunnen optreden als uw popcorn, boter of serveerschaal in contact kwam met een bacterie zoals E. coli of salmonella, volgens de Centers for Disease Control and Prevention.
Deze besmetting kan optreden als iemand uw snack bereidt nadat hij zijn handen niet heeft gewassen bij het gebruik van de wasruimte, bijvoorbeeld wanneer u popcorn in een bioscoop koopt.
Het is ook mogelijk dat uw diarree geen verband houdt met uw popcornconsumptie; diarree kan ook optreden als u een virale infectie of een bijwerking op medicijnen heeft.
Zoek diarree behandeling
Diarree ervaren is meestal geen reden tot directe bezorgdheid, maar als de aandoening twee dagen of langer bestaat, neem dan contact op met uw huisarts, zoals geadviseerd door Cleveland Clinic.
Andere redenen om uw arts te bellen zijn uitdroging, hoge koorts of het verschijnen van bloed in uw ontlasting. Wanneer je diarree hebt, consumeer dan de eerste dag heldere vloeistoffen en ga op de tweede dag naar items zoals appelmoes, bananen en toast.
