Cafeïne bestaat in het typische dieet uit verschillende bronnen, met name dranken zoals thee, koffie en coladranken. Een van nature voorkomende stof die in bepaalde planten voorkomt, stimuleert cafeïne het centrale zenuwstelsel. Sommige veel verkochte energiedranken bevatten grote hoeveelheden cafeïne, terwijl andere kleine tot matige hoeveelheden bevatten. Als consument moet u zich bewust zijn van het cafeïnegehalte in de dranken die u drinkt.
Cafeïnegehalte in groene thee uit Arizona
Cafeïne is veilig voor gezonde personen in gematigde doses tot 300 milligram per dag, wat overeenkomt met ongeveer drie koppen koffie. Een 16 ounce portie Arizona groene thee bevat slechts 15 milligram cafeïne, volgens het Center for Science in the Public Interest. Ter vergelijking: groene thee die gedurende drie minuten wordt gebrouwen, bevat 35 tot 60 milligram cafeïne.
