Voedingsmiddelen die sterk worden verwerkt en veel vet bevatten, veroorzaken geen diarree, maar ze kunnen wel leiden tot losse ontlasting. Diarree is goed gedefinieerd als losse, waterige ontlasting die vaak voorkomt, volgens MedlinePlus. Het eten van junkfood terwijl je diarree hebt, kan de aandoening verlengen of verergeren. Diarree is meestal een symptoom van een andere medische aandoening die door uw arts moet worden geëvalueerd. Als u losse ontlasting ontwikkelt na het eten van junkfood, verwijder dit dan uit uw dieet om te zien of u verbetering ervaart.
Diarree
Diarree is een veel voorkomende aandoening die bijna elke persoon minstens één keer in zijn leven treft. Diarree duurt meestal een paar dagen, maar kan een paar weken aanhouden en moet door een arts worden geëvalueerd. Veel voorkomende oorzaken van diarree zijn reizen, voedselvergiftiging en virale infecties. Wanneer u reist, stelt u uw lichaam bloot aan nieuwe bacteriën en parasieten die diarree kunnen veroorzaken. Voedselvergiftiging is wanneer je iets consumeert dat besmet is met gifstoffen, bacteriën, een virus of parasiet. Virale infecties worden meestal de maaggriep genoemd en gaan gepaard met braken en lichte koorts.
Junkfood-overweging
Junkfood verwijst naar voedingsmiddelen die veel verwerkt zijn, kunstmatige ingrediënten bevatten die meestal veel vet bevatten. Als u te veel junkfood eet, kan uw spijsvertering geïrriteerd raken, wat leidt tot ongemakkelijke stoelgang. Als u diarree heeft en junkfood eet, kan dit uw toestand verergeren. Junkfood is moeilijk voor het spijsverteringsstelsel om af te breken vanwege de complexe suikers en eiwitten die ze bevatten.
Dieet vermijden
Inclusion
Een van de belangrijkste aspecten van de behandeling van diarree met een dieet is het verhogen van uw vloeistofinname. Gebruik vloeistoffen die de maag kalmeren en niet moeilijk te verwerken zijn, zoals water, sportdranken met elektrolyten, bouillon, kruidenthee en vruchtensappen. Appelsap en perensap kunnen uw diarree verhogen en moeten worden vermeden. Eet flauw voedsel in kleine hoeveelheden, zoals bananen, crackers, toast, witte rijst, gekookte wortelen en gekookte aardappelen.
