Oorzaken van zweren
Directe fysieke schade kan uw zweer hebben veroorzaakt. Als u veel alcohol drinkt, kunt u uw maagwand aantasten. Chemische brandwonden of brandwonden kunnen het probleem veroorzaken, en niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen vormen de basis voor maagschade door de bloedstroom te verminderen. De meest waarschijnlijke reden voor uw zweer leeft in het spijsverteringsstelsel van een op de vijf Amerikanen ouder dan 40. De Helicobacter pylori-bacteriën vallen de beschermende coating van de maag aan. Spijsverteringszuren doen de rest van de schade. Maagzuren veroorzaken intense pijn in de zweer en elk medicijn of voedsel dat u inneemt dat het zuur tegengaat, zoals melk, vermindert uw ongemak.
Irritatie voorkomen
Het drinken van een glas melk wanneer u veel voorkomende pijnstillers zoals aspirine of ibuprofen gebruikt, kan uw kansen op het ontwikkelen van zweren verminderen. Melk helpt de chronische irritatie van de maagwand te voorkomen die ontstaat na langdurig gebruik van NSAID-pijnstillers. Het nemen van een paar slikken melk voordat u pillen slikt, voorkomt dat de medicijnen in uw keel blijven steken. Irriterende NSAID's veroorzaken zweren van de slokdarm en dunne darm, evenals maagzweren. Volg het medicijn met een 8 oz. glas water of melk, en ga niet liggen voordat u zeker weet dat de pillen uw maag zijn binnengekomen.
Gezond dieet
Het drinken van melk kan bijdragen aan uw gezondere levensstijl als u het risico loopt om zweren te ontwikkelen en preventieve actie wilt ondernemen. Zowel koffie als frisdranken verhogen het maagzuur, dus als u af en toe melk vervangt voor deze lastige dranken, vermindert u natuurlijk de zuurproblemen. Andere natuurlijke remedies zijn vezelrijk voedsel en voedsel zoals appels, selderij en knoflook die helpen bij het genezen van zweren. Thee bevat ook de flavinoïden die verantwoordelijk zijn voor het genezende effect. Flavinoïden vertragen de groei van de H. pylori-bacterie die de meeste maagzweren veroorzaakt.
probiotica
Gefermenteerde melkproducten bevatten nuttige bacteriën die helpen de gezondheid van uw spijsverteringsstelsel te behouden. Vriendelijke bacteriën of probiotica verplaatsen schadelijke kiemen in de darm en verminderen uw vatbaarheid voor infecties. Lactobacilli leven in gekweekte zuivelproducten zoals gefermenteerde melk of kefir, evenals yoghurt, kwark en acidophilusmelk. Twee soorten Lactobacilli, L. johnsonii en L. speekselvloed, vertragen de groei van ulcera veroorzakende H. pylori. Als u gepasteuriseerde gekweekte zuivelproducten koopt, ontvangt u geen dosis nuttige bacteriën bij uw maaltijd. Pasteurisatie doodt alle organismen in de melk. Zoek naar melkproducten met het label dat ze levende culturen bevatten als u de bescherming van probiotica wilt.
