Calcium is een essentieel mineraal dat een belangrijke rol speelt in botgroei en kracht. Maar calcium is ook nuttig voor personen die lijden aan gastro-intestinale aandoeningen zoals GERD en brandend maagzuur. Deze verhogen de hoeveelheid maagzuur in uw maag en kunnen de bekleding van dit orgaan en de onderkant van uw slokdarm beschadigen. Calcium kan worden gebruikt om dit zuur tijdelijk te onderdrukken en het brandende gevoel te verlichten, maar er kan een langdurige terugslag optreden.
Calcium gebruiken
De meeste calciumsupplementen die worden gebruikt om maagzuur te behandelen, gebruiken calciumcarbonaat, een soort calcium dat gemakkelijk wordt gevormd tot kauwtabletten. Calciumcarbonaattabletten kunnen indien nodig worden ingenomen om maagzuur te onderdrukken - meestal hebben deze 500 tot 1.000 milligram calcium per pil. Deze kunnen worden ingenomen als aanvulling op het calcium dat via uw normale voeding wordt verbruikt.
Kortetermijneffecten
Op de korte termijn zijn calciumtabletten een uitstekende manier om maagzuur te stoppen door de productie van maagzuur te onderdrukken. Calcium is alkalisch en neutraliseert het aanwezige zuur in de maag en verlicht maagzuur. Dit effect kan na verloop van tijd verdwijnen als het calcium wordt verteerd en het maagzuur hervat, maar zolang er calcium in de maag aanwezig is, moet uw maagzuur worden verminderd.
Lange termijn effecten
Volgens National Public Radio suggereert enig onderzoek dat consistent gebruik van calcium om maagzuur te behandelen, kan leiden tot een toename van maagzuurproductie en verergering van maagzuur zodra u stopt met het gebruik van het supplement. Volgens onderzoek van de Universiteit van Kopenhagen in Denemarken treedt waarschijnlijk een aandoening op met de naam "zure rebound" na gebruik van calcium dat enkele maanden duurt. Deze rebound treedt op omdat de maag is getraind om meer zuur te produceren om de aanwezigheid van calcium te compenseren. Wanneer calcium vervolgens uit het systeem wordt verwijderd, wordt een grote hoeveelheid maagzuur geproduceerd en kan het resulterende maagzuur nog erger zijn dan vóór de behandeling.
overwegingen
U mag calcium niet innemen in hoeveelheden van meer dan 2500 milligram per dag - dit omvat calcium uit zowel voedingsbronnen als geconcentreerde supplementen. Neem contact op met uw arts voordat u calcium langdurig consistent gebruikt vanwege het risico op zure rebound. Overweeg alternatieve benaderingen voor de behandeling van brandend maagzuur, zoals het beheersen van uw dieet.
