Voedingsmiddelen en sappen met sterke kleuren kunnen uw stoelgang in rood veranderen. Dit geldt met name voor kinderen en spenen. Gesapte tomaten en groentesappen met ingrediënten zoals rode biet behoren tot voedingsmiddelen die rode ontlasting kunnen veroorzaken.
Als je niet verwacht zo'n verandering te zien, kan het behoorlijk schokkend zijn als je terugkijkt in de toiletpot. Rood voedsel kan er echter voor zorgen dat uw ontlasting rood wordt, zoals uitgelegd door UMassMemorial Health Care.
Tip
Hoewel het schokkend kan zijn om rood te zien nadat je het toilet hebt gebruikt, kan het een onschadelijke bijwerking zijn van het eten van rood voedsel zoals tomaten.
Rode ontlasting, maar geen bloed
Tomaten en sommige groenten bevatten sterke pigmenten in hun vlees. In tomaten is het pigment caroteen dat bekend staat als lycopeen, terwijl groenten zoals bieten anthocyanine bevatten. In beide gevallen blijft het pigment grotendeels intact tijdens het verteringsproces. Dit kleurt de massa afgebroken voedsel en afval waaruit een ontlasting bestaat, zodat uw stoelgang er rood uitziet.
Je ziet misschien zelfs tomaat in ontlasting of kleine rode stukjes in je ontlasting. De roodheid van je ontlasting kan een kleine prijs zijn om te betalen voor het rijke vitamine- en vezelgehalte van de meeste vers bereide groentesappen.
De jongere bevolking
Het spijsverteringsstelsel van een baby is onvolwassen, dus zijn voedsel kan niet goed worden afgebroken. Daarom spenen moeders baby's langzaam aan vast voedsel. Tijdens het spenen worden vaak juiced of gepureerde groenten gebruikt.
Volgens het Seattle Children's Hospital wordt 90 procent van de rode ontlasting bij kinderen niet veroorzaakt door bloed. Rode kleurstof in dranken, snoep en ontbijtgranen zijn vaak de boosdoener. Voedingsmiddelen zoals bieten, veenbessen, rode pepers, rabarber en tomaten zijn echter ook de schuldige.
Wanneer moet ik naar een dokter?
Een verandering in de kleur van de stoelgang kort na het drinken van tomaten- of groentesap is niet zo'n probleem. Als u merkt dat uw stoelgang vele dagen rood blijft, ervaar teerachtige ontlasting of heb pijn wanneer u op het toilet bent, maar raadpleeg een arts.
Evenzo, als ontlasting erg vies ruikt of erg waterig wordt, kunt u een darminfectie of een ernstiger complicatie hebben. Als deze symptomen een week of langer blijven bestaan, vraag dan uw arts om advies.
Overweeg de vezelinhoud
Vezel is een belangrijk koolhydraat dat het spijsverteringsstelsel beïnvloedt. Vezel bevordert de regelmaat van de darm, volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration.
Tomaten- en groentesappen bevatten veel voedingsvezels, vooral als het sap pulpachtig en dik is. Vezel helpt de stoelgang door de ontlasting op te bouwen in vochtige, stevige vormen die gemakkelijk passeren.
Bij sommige mensen, zoals mensen met het prikkelbare darmsyndroom, kan zeer vezelrijke irritatie van de spijsvertering veroorzaken. Dit kan ertoe leiden dat voedsel sneller door de darm beweegt. Dat betekent meer gedeeltelijk verteerd voedsel, zoals tomatenvel en bietfragmenten. Hierdoor kan je ontlasting er nog roder uitzien.
