Terwijl lumbale rugpijn een van de meest voorkomende klachten van het bewegingsapparaat is, hebben lage rugletsels veel verschillende oorzaken. Symptomen van rugpijn en vermoeidheid ontstaan echter meestal door systematisch overmatig gebruik van spieren. In tegenstelling tot een acute spierbelasting zoals een hijsblessure, kan chronisch overmatig gebruik dat geleidelijk duidelijk wordt, de diagnose moeilijk maken. Patiënten moeten de acties achter hun verwondingen ontdekken om de zelfzorg en medische behandeling te krijgen die nodig is om de gezondheid te herstellen.
Spierpijn
Atletische en beroepsmatige eisen kunnen het inspannende gebruik van dezelfde spieren vereisen. Bij overbelasting worden de normaal strak gebonden spiervezels losgelaten en gescheiden. Overmatig gebruik, zoals herhaaldelijk gooien of voorover leunen in een stressvolle positie voor langere periodes, kan ervoor zorgen dat de spieren van de onderrug wegtrekken of scheuren. De Mayo Clinic meldt dat acties met overmatige kracht of overmatige herhaling vaak vermoeidheid en een pijnlijke vorm van rugpijn veroorzaken. Doorgaan met het gebruik van de gewonde spieren verlengt deze symptomen.
Botvervorming
Wanneer de wervelkolom een bot- of schijfafwijking ontwikkelt, kunnen de lokale spieren, pezen en ligamenten stress en ontsteking ervaren. Het Universitair Medisch Centrum (UM) meldt dat lage tot acute rugpijn het gevolg is van schijf- en botdegeneratie en van stressfracturen geassocieerd met artritis of osteoporose. Verkeerde uitlijning van de wervelkolom door dagelijkse kleine dislocaties, subluxaties genoemd, of permanente scoliose kromming kan ook pijn en vermoeidheid veroorzaken. Veel gevallen van lage rugpijn kunnen worden herleid tot spierpijn veroorzaakt door verschillende beenlengte, die abnormale stress op sommige spieren en ruggenmergweefsel plaatst.
Slechte houding
Wanneer de wervelkolom uit balans is, moeten de spieren aan één kant van het lichaam harder werken. Na verloop van tijd kan deze spierpijn chronische rugpijn en vermoeidheid veroorzaken. Volgens de American Physical Therapy Association veroorzaakt een slechte houding vaak problemen in de onderrug. Met behulp van een professionele evaluatie kunnen patiënten hun rugklachten beschouwen als een jarenlange onjuiste houding of schadelijke korte slaapposities. De slaaphouding kan snel afnemen wanneer ouder wordende matrassen of kussens hun ondersteuningseigenschappen verliezen.
Infectie of kanker
Volgens de Cleveland Clinic is minder dan 1 procent van de lumbale problemen in de rug het gevolg van interne ziekten. Omdat deze zeldzame gevallen ernstig kunnen zijn, mogen patiënten chronische pijnsymptomen niet over het hoofd zien. Het UM Medisch Centrum omvat nierinfectie en eierstokkanker als mogelijke redenen voor rugpijn en vermoeidheid.
