Het syndroom van Cushing, dat optreedt wanneer het lichaam teveel cortisol produceert of wordt blootgesteld aan hoge niveaus van deze stof, kan vermoeidheid, gewichtstoename, huidveranderingen, depressie, osteoporose, hoge bloeddruk en diabetes veroorzaken. Hoewel er geen vast dieet bestaat voor mensen met het syndroom van Cushing, kan het aanbrengen van bepaalde voedingswijzigingen uw risico op sommige van deze bijwerkingen helpen beperken.
Overweeg het calciumverbruik te verhogen
Het syndroom van Cushing verhoogt uw risico op osteoporose. Krijg ten minste de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calcium van 1.000 milligram om uw botmassa te behouden, beveelt de National Institutes of Health aan. Goede bronnen zijn vetarme zuivelproducten, sardines met botten, verrijkte niet-zuivelmelk en -sappen, tofu gemaakt met calciumsulfaat, met calcium verrijkte granen en groene bladgroenten, zoals boerenkool en raapstelen.
Bekijk natriuminname
Een hoge natriuminname kan uw risico op hoge bloeddruk verhogen, wat al een zorg is voor mensen met het syndroom van Cushing. Bewerkte voedingsmiddelen bevatten meestal veel natrium, vooral soepen, kaas, snacks, brood, vleeswaren en pizza. Helpt bij het beschermen van uw hartgezondheid door uw natriuminname te beperken en veel vezelrijk voedsel te eten, zoals fruit en groenten, evenals bronnen van gezonde onverzadigde vetten zoals noten en zalm, raadt Drugs.com aan.
Krijg niet teveel calorieën
Help bij het beheersen van de potentiële gewichtstoename die een bijwerking van het syndroom van Cushing kan zijn door veel voedsel te eten met een lage energiedichtheid of calorieën per gram, waardoor u een groter volume kunt eten terwijl u binnen uw aanbevolen dagelijkse calorieën blijft. Voedingsmiddelen met een hoog vezelgehalte of met een hoog watergehalte, zoals fruit en groenten, hebben de neiging om een lage energiedichtheid te hebben, terwijl die met een hoog vetgehalte of suiker vaak een hoge energiedichtheid hebben.
Controleer uw bloedsuiker
Het syndroom van Cushing kan een toename van de bloedsuikerspiegel veroorzaken, wat kan leiden tot diabetes. Het kiezen van koolhydraatbevattende voedingsmiddelen met een lage glycemische index en glycemische belasting kan hierbij helpen, omdat deze voedingsmiddelen meestal minder effect hebben op uw bloedsuikerspiegel. Enkele voorbeelden zijn pompernikkelbrood, 100% volkorenbrood, couscous, grapefruit, appels, sinaasappels, peren, perziken, bonen, noten, wortelen, erwten en non-starchy groenten.
Voorbeeld maaltijden
Een typisch ontbijt kan een hard gekookt ei zijn met de helft van een grapefruit, een sneetje volkoren brood met een kleine hoeveelheid pindakaas en een glas magere melk. Probeer voor de lunch een natriumarme soep op basis van bouillon samen met een salade gemaakt van spinazie en andere niet-zetmeelgroenten gegarneerd met kikkererwten, een kleine hoeveelheid olie en azijndressing, magere kaas en ongezouten zonnebloempitten. Diner kan een bron van magere eiwitten zijn, zoals kipfilet zonder vel of vis, samen met een portie volkoren couscous en een non-starchy groente, zoals broccoli. Voeg een glas melk en een stuk fruit met een lage GI, zoals een sinaasappel of een appel, toe om uw maaltijd af te sluiten.
