Spijsverteringsenzymen zijn populaire supplementen - sommige zijn zonder recept, terwijl anderen alleen op recept verkrijgbaar zijn. Veel van hun populariteit komt van het feit dat de bijwerkingen van spijsverteringsenzymen minimaal of zelfs niet bestaan. Onderzoek is echter beperkt of ze effectief zijn of niet.
Enzymsupplementen en spijsverteringsenzymen
Er is een grote verscheidenheid aan enzymsupplementen die momenteel op de markt zijn. Deze supplementen zijn bedoeld om een breed scala aan voordelen te hebben. Volgens het hoofdstuk "Transformeren van het gezondheidszorgsysteem door therapeutische enzymen" in het boek Enzymes in Food Biotechnology , gepubliceerd in augustus 2018, kunnen bepaalde enzymen in staat zijn om:
- Bestrijd cyanidevergiftiging.
- Help kanker te bestrijden.
- Help infectieziekten bestrijden.
- Help genetische aandoeningen te behandelen.
- Help beschadigde weefsels behandelen.
- Help cardiovasculaire problemen behandelen.
- Ondersteuning van bloedstolling en stolling.
- Ondersteuning van de behandeling van maag-darmziekten.
- Ondersteuning van de behandeling van diabetes.
Spijsverteringsenzymen worden meestal gebruikt om de behandeling van gastro-intestinale aandoeningen en bijbehorende gezondheidsproblemen te ondersteunen. Deze omvatten aandoeningen zoals lactose-intolerantie, pancreasinsufficiëntie en coeliakie. Mensen kunnen deze enzymen innemen wanneer hun lichaam niet voldoende zelf kan produceren.
De consumptie van het lactase-spijsverteringsenzym kan bijvoorbeeld helpen de consumptie van lactosebevattend voedsel, zoals zuivelproducten, te ondersteunen. Evenzo kan de consumptie van het glutenase-enzym de spijsvertering van voedingsmiddelen met gluten ondersteunen, zoals pasta, brood en andere voedingsmiddelen op basis van granen.
Spijsverteringsenzymen kunnen ook een rol spelen in andere omstandigheden. Ze kunnen bijvoorbeeld helpen de spijsvertering en opname van voedingsstoffen te verbeteren bij mensen met malabsorptiestoornissen of diabetes. Ze kunnen ook secundaire voordelen hebben, zoals het verbeteren van de bloedsomloop, het verminderen van nierproblemen, het ondersteunen van de functie van het immuunsysteem en het verminderen van ontstekingen.
Natuurlijke spijsverteringsenzymen versus geneesmiddelen
Er zijn verschillende enzymen in uw lichaam die de spijsvertering ondersteunen. Drie belangrijke enzymen kunnen helpen bij de vertering van de belangrijkste macronutriënten die u consumeert. Deze enzymen zijn amylase, lipase en protease en ze helpen uw lichaam respectievelijk koolhydraten, vetten en eiwitten te verteren. Deze enzymen worden voornamelijk gemaakt door je alvleesklier.
Soms maakt je lichaam niet genoeg van bepaalde specifieke enzymen. Vrij verkrijgbare producten hebben de neiging zich te concentreren op een gebrek aan een van deze enzymen. Onvoldoende lactase voor lactosevertering komt vooral veel voor; Lactaid en Lactase zijn beide lactose-enzymsupplementen die veel worden geconsumeerd. Evenzo zijn producten zoals Beano of Bean Relief alfa-galactosidase-supplementen die u kunnen helpen bij het verteren van suikers.
Uw arts kan spijsverteringsenzymen op recept aanbevelen als u bepaalde gezondheidsproblemen heeft. Harvard Health stelt dat spijsverteringsenzymen op recept sterkte meestal worden voorgeschreven voor mensen met chronische pancreatitis of cystische fibrose.
Spijsverteringsenzymen op recept-sterkte zoals Creon, Nutrizym, Pancrex en Pancreaze verschillen sterk van vrij verkrijgbare producten zoals Beano of Lactaid — ze bevatten de belangrijkste enzymen die betrokken zijn bij de spijsvertering (amylase, lipase en protease).
Enzymsupplementen versus medische producten
Naast de spijsverteringsenzymproducten die u bij uw arts of apotheek kunt krijgen, zijn er ook spijsverteringsenzymsupplementen. Deze worden meestal verkocht als pillen en poeders en komen uit verschillende plantaardige en dierlijke bronnen.
Enkele veel voorkomende spijsverteringsenzymen zijn bromelaïne, dat voorkomt in ananas en papaïne, afkomstig van papaja's. Er zijn ook verschillende soorten trypsine, die meestal afkomstig zijn van varkens (varkens) en runderen (koeien).
Deze enzymen hebben een breed scala aan voordelen. Ze kunnen zichzelf adverteren als zijnde in staat om kanker te helpen behandelen, spierpijn na training te verminderen, ontstekingen en zwelling te verminderen, de spijsvertering te bevorderen en gewichtsverlies te ondersteunen. Een onderzoek uit september 2014 in het tijdschrift Mayo Clinic Proceedings stelt echter dat er onvoldoende bewijs is om de meerderheid van die claims te ondersteunen.
Helaas is er zeer weinig regulering bij deze producten betrokken in vergelijking met op recept gebaseerde of medisch aanbevolen spijsverteringsenzymen. In tegenstelling tot goed bestudeerde enzymen zoals lactase en alfa-galactosidase, kunnen spijsverteringsenzymsupplementen wel of niet werken zoals ze zeggen dat ze zullen werken.
Bijwerkingen van spijsverteringsenzymen
Spijsverteringsenzymen worden als redelijk veilig beschouwd en hebben minimale bijwerkingen. Spijsverteringsenzymen zonder recept en recept kunnen gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken, zoals misselijkheid, diarree, constipatie en andere maagproblemen.
Een artikel uit augustus 2014 van het Mayo Clinic News Network bevatte een interview met Brent Bauer, MD, directeur van het Mayo Clinic Complementary and Integrative Medicine Program, die verklaarde: "Gelukkig voor de meeste vrij verkrijgbare enzymen, tenzij je neemt superhoge doses, de risico's zijn vrij minimaal. Sommige mensen krijgen maag-darmproblemen of wat irritatie."
Dr. Bauer was een van de auteurs van de Mayo Clinic Proceedings- studie over supplementen met spijsverteringsenzymen zonder recept. Deze studie rapporteerde ook andere mogelijke bijwerkingen van spijsverteringsenzymen, waaronder:
- Allergische reacties (anafylactische shock) van het enzym chymotrypsin.
- Pijn en brandende sensaties van het enzym trypsine.
- Gastritis, slokdarmproblemen en allergische reacties van het enzym papaïne.
- Gastro-intestinale problemen, zoals krampen en diarree, evenals allergische reacties van het enzym bromelaïne.
Naar verluidt zijn deze bijwerkingen vrij zeldzaam. De bijwerkingen van spijsverteringsenzymen kunnen echter toenemen als u bepaalde medicijnen gebruikt. Bromelaïne heeft bijvoorbeeld het potentieel om te interageren met antibiotica zoals amoxicilline en anticoagulantia en anti-bloedplaatjesgeneesmiddelen. Deze interactie kan gevaarlijk zijn, omdat deze het vermogen van uw lichaam om bloed te stollen kan beïnvloeden en daarmee uw risico op bloedingen kan verhogen.
De bijwerkingen van spijsverteringsenzymen kunnen ook ernstig zijn als u buitensporige hoeveelheden consumeert. Consumptie van te veel papaïne kan bijvoorbeeld slokdarmscheuren veroorzaken, terwijl rauwe papaïne irriterend is en blaren kan veroorzaken.
Spijsverteringsenzymsupplementen zijn niet voor iedereen geschikt. Zelfs medisch voorgeschreven enzymsupplementen kunnen bijwerkingen veroorzaken.
In het algemeen, als de bijwerkingen van uw spijsverteringsenzymen ernstig zijn of niet binnen een paar dagen verdwijnen, wilt u misschien stoppen met het innemen ervan. U kunt producten van andere fabrikanten proberen; niet alle spijsverteringsenzymsupplementen worden op dezelfde manier gemaakt, maar het is het beste om uw arts of voedingsdeskundige te raadplegen over de beste volgende stappen die u kunt nemen. Zoals Dr. Bauer zegt: "Als het niet werkt, blijf dan niet meer nemen en hopen op iets magisch."
