De gedachte om onder de scalpel te gaan om je losse gezichtshuid te spannen en een jeugdige uitstraling te herstellen, zal je misschien niet aanspreken. Maar de verleiding om je te onderwerpen aan cosmetische chirurgie kan toenemen elke keer dat je in de spiegel kijkt. Als je vaak een niet-chirurgische manier hebt gewenst om de gezichtshuid strakker te maken, ben je misschien geïnteresseerd in gezichtsoefeningen als een manier om dat te bereiken - als ze echt werken.
De theorie
De spieren in je gezicht vormen een basis voor je huid. Waar je spieren ook heen gaan, zo doet de huid er bovenop. Dat betekent dat als je gezichtsspieren tonus verliezen, je gezichtshuid zal volgen en doorzakken. Medline Plus bevestigt dat verlies van spierspanning naarmate je ouder wordt bijdraagt aan een losse, hangende huid. Omdat het trainen van de rest van de spieren van je lichaam hun tonus verbetert, is de theorie achter gezichtsoefeningen om de huid strakker te maken dat het trainen van de spieren hen zal versterken en resulteert in een strakkere huid.
Sommigen zeggen dat het werkt…
Schoonheid en trainingsgoeroes zweren bij gezichtsoefeningen om losse huid strakker te maken, maar als je overweegt om een gezichtsoefeningen te beginnen, wil je van een gezaghebbende professional horen of het voor jou zal werken. Sommige medische professionals, zoals plastisch en cosmetisch chirurg Dr. Francis Palmer, bevorderen de effectiviteit van gezichtsoefeningen en bevelen specifieke patiënten aan. In zijn boek "What's Your Number? The Palmer Code" uit 2009 zegt Dr. Palmer dat gezichtsoefeningen voor je wangen, ooggebied en nek de spieren in die gebieden zullen versterken, en dat zal resulteren in een verhoogde elasticiteit en stevigheid van de gezichtshuid.
… Sommigen zijn het niet eens
Hoewel sommige artsen gezichtsoefeningen nuttig vinden om de huid op uw gezicht te verstrakken, beweren anderen dat ze niets doen om de toon van een slappe huid te verbeteren. In haar artikel "Kunnen gezichtsoefeningen huidrimpels echt voorkomen of verminderen?", Zegt dermatoloog dr. Flor Mayoral dat het oefenen van je gezicht geen voordelen biedt voor een gerimpelde of slappe huid. Ter ondersteuning van haar positie wijst Dr. Mayoral erop dat er geen klinisch onderzoek is gedaan om aan te tonen dat de oefeningen werken en zegt dat oefeningen waarbij u uw ogen dichtknijpt of uw lippen plooit, rimpels aanmoedigen.
Manieren om de huidtint te verbeteren
Hoewel de medische meningen over gezichtsoefeningen beide kanten op gaan, wilt u misschien wat onderzoek op eigen houtje doen en ze een kans geven. Als u liever technieken gebruikt waarvan bewezen is dat ze de conditie van uw huid verbeteren, volg dan het advies van professionele dermatologen. Was je gezicht elke avond; het Departement Dermatologie van de Universiteit van Connecticut zegt dat je het na 40-jarige leeftijd niet meer twee keer per dag hoeft te wassen. Gebruik een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème. Breng actuele antioxidanten en vitamine A of retinoïde crèmes aan om celvernieuwing en collageengroei te verbeteren. Trainen in het algemeen (niet alleen gezichtsspieren) zal ook helpen door de huid zuurstof te geven. Volgens het "Creation Diet" van Joy Brown, zal het drinken van 8 ons water per 20 pond lichaamsgewicht per dag de huidcellen hydrateren en opvullen. Ontneem uzelf niet van slaap en eet een gezond dieet met verse groenten en fruit, evenals omega-3-rijk voedsel zoals amandelen, lijnzaad en zalm.
