Prikkelbare darm syndroom, of IBS, is een darmaandoening gekenmerkt door buikpijn, gas, opgeblazen gevoel en veranderde stoelgang. Mensen met IBS kunnen constipatie of diarree hebben, en veel mensen wisselen tussen de twee. Per definitie is bij mensen met PDS geen andere mechanische, inflammatoire, infectieuze of biochemische darmziekte waarneembaar. Mensen met IBS kunnen echter factoren, zoals stress of bepaalde voedingsmiddelen, identificeren die hun symptomen verergeren. Cafeïne wordt vaak de schuld gegeven voor het verergeren van IBS.
IBS komt relatief veel voor
Prikkelbare darm syndroom treft 10 tot 15 procent van de Amerikaanse volwassenen, met vrouwen meer kans op de aandoening dan mannen, volgens "American Family Physician." IBS treft meestal tussen de 30 en 50 jaar, wanneer ook andere darmaandoeningen zoals de ziekte van Crohn of coeliakie worden gediagnosticeerd. Hoewel de symptomen overlappen met andere aandoeningen, is een onderscheidend kenmerk van PDS de neiging om te verergeren na de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen, zoals cafeïne, vetten of items die zijn gezoet met sorbitol.
Oorzaken van IBS
De exacte oorzaak van IBS is onbekend, maar een beoordeling in 2005 in "American Family Physician" bespreekt verschillende mogelijke fysiologische oorzaken, zoals abnormale spieractiviteit, veranderde zenuwstimulatie of afwijkende productie van hormonen en neurotransmitters in de darmwand. De meeste experts geloven dat er ook een psychologische component is aan IBS, en gedragstherapie of psychotherapie wordt soms aanbevolen als onderdeel van een behandelingsprogramma dat ook stressvermindering, dieetaanpassingen en medicijnen kan omvatten.
Verzwarende factoren
Omdat IBS voornamelijk een stoornis van de darmmotiliteit is, kan elke stimulus die de darmactiviteit verandert, de symptomen mogelijk verergeren. Een onderzoek uit 2007 in "Inflammatoire darmziekten" beschrijft een methode voor de behandeling van IBS die gebruik maakt van een voedsel- en drankintolerantie-en-vermijd dieet. De auteurs van deze review vermelden melkproducten, producten die cafeïne bevatten, alcohol, kunstmatig gezoete voedingsmiddelen, vette voedingsmiddelen, vruchtensappen en een verscheidenheid aan andere items die meestal de symptomen bij patiënten met PDS verhogen. MedlinePlus herhaalt dat IBS-patiënten cafeïnehoudende voedingsmiddelen, dranken en medicijnen moeten vermijden.
overwegingen
IBS is een vrij veel voorkomend probleem dat vaak wordt verergerd door specifiek voedsel in uw dieet. Cafeïne is een frequente dader. Niet iedereen met IBS merkt echter een verslechtering van de symptomen na het consumeren van hetzelfde voedsel. Als u IBS heeft, kan het nuttig zijn om een dagboek bij te houden van die voedingsmiddelen en dranken die u erger lijken te maken. Als u uw symptomen niet kunt beheersen door de items te vermijden die uw symptomen verergeren, neem dan contact op met uw arts of een diëtist die ervaring heeft met het omgaan met IBS.
