Supplementen die gewoonlijk worden gebruikt voor gewrichtsverzorging zijn glucosamine, chondroïtine (chondroïtinesulfaat) en methylsulfonylmethaan (MSM). Hoewel meer onderzoek nodig is, is er enig bewijs dat deze supplementen verlichting van gewrichtspijn kunnen bieden. Volgens de Mayo Clinic kan glucosamine regelmatig worden ingenomen en goed worden verdragen gedurende 30 tot 90 dagen, chondroïtine tot drie jaar en MSM tot 12 weken. Zelfs binnen deze richtlijnen kunt u echter een aantal bijwerkingen ervaren.
Gastro-intestinale bijwerkingen
Glucosamine en chondroïtine kunnen beide een aantal gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken, waaronder misselijkheid, verlies van eetlust, winderigheid (gas), dyspepsie (indigestie / maagklachten), brandend maagzuur, diarree, constipatie en braken. MSM wordt ook geassocieerd met maagklachten en diarree.
Bijwerkingen van hart en ademhaling
Glucosamine en chondroïtine kunnen tijdelijke verhogingen van de hartslag en bloeddruk veroorzaken. Ze kunnen ook hartkloppingen, pijn op de borst, ademhalingsmoeilijkheden, een gevoel van beklemming in de keel of borst veroorzaken, verergering van eerder goed gecontroleerde astma.
Bloedsuiker bijwerkingen
Er is enige discussie geweest over of glucosamine (of glucosamine met chondroïtine) supplementen de bloedsuikerspiegel veranderen. Bloedsuikercomplicaties zijn geïdentificeerd als een theoretisch risico op basis van diermodellen; Onderzoek met mensen heeft echter gemengde resultaten opgeleverd. Een studie gepubliceerd in het december 2006 nummer van "Journal of Family Practice" meldt dat glucosamine geen negatieve invloed lijkt te hebben op de bloedsuikerspiegel voor diegenen zonder diabetes of glucose-intolerantie, of voor diegenen wiens diabetes goed onder controle is. Er zijn echter aanwijzingen dat glucosamine glucose-intolerantie kan verergeren bij mensen met onbehandelde of niet-gediagnosticeerde diabetes. Meer onderzoek is nodig om deze bevindingen te verduidelijken, maar de huidige aanbevelingen zijn dat mensen met diabetes of hypoglykemie voorzichtig moeten zijn bij het gebruik van glucosamine.
Zeldzame bijwerkingen
Een aantal bijkomende zeldzame bijwerkingen zijn gemeld of geïdentificeerd door wetenschappelijke studies. MSM, glucosamine en chondroïtine kunnen allemaal hoofdpijn veroorzaken. Glucosamine en chondroïtine kunnen slapeloosheid, netelroos, huiduitslag, lichtgevoeligheid (zonallergie) en slaperigheid veroorzaken. Beide supplementen kunnen theoretisch ook het risico op bloedingen verhogen, dus mensen met bloedingsstoornissen of mensen die medicijnen gebruiken die het risico op bloedingen kunnen verhogen, moeten voorzichtig zijn en overwegen de dosering aan te passen.
Glucosamine kan een verharding van de nagels veroorzaken, en dieronderzoek geeft aan dat glucosamine theoretisch het risico op de ontwikkeling van staar in de ogen kan verhogen. Abnormale niveaus van eiwit in de urine zijn ook waargenomen in verschillende menselijke gevallen, evenals acute interstitiële nefritis (zwelling en disfunctie van de nieren) en verhoogde bloedspiegels van creatinefosfokinase (een enzym in hart, hersenen en skeletspieren). Er wordt aangenomen dat onzuiverheden van sommige glucosamine-producten sommige van deze bijwerkingen kunnen veroorzaken.
Chondroïtine kan haarverlies, zwelling in de onderste ledematen, euforie, motorisch ongemak en ooglidoedeem (zwelling) veroorzaken. Dieronderzoek heeft aangetoond dat het beenmergsuppressie kan veroorzaken. Chondroïtine wordt ook geassocieerd met het risico op verhoogde verspreiding of herhaling van prostaatkanker, dus degenen met prostaatkanker die degenen die prostaatkanker hebben gehad, geen chondroïtinesupplementen moeten nemen.
