Consumptie van visolie is verantwoordelijk geacht voor de verbetering van een aantal fysiologische factoren, maar er is een nieuwe vraag gesteld over de kenmerken ervan - of het centimeters aan onze bilspieren kan toevoegen, waardoor jeans er voller uitziet. Zoals met de meest schandalige claims, maakt visolie niet in feite onze konten groter.
Visolie geschiedenis
New Chapter, het hele bedrijf voor biologische voedingssupplementen, toont op hun website de vorige en moderne consumptie van visolie en hun micronutriënten, omega-vetzuren. Waar onze voorouders vroeger een verhouding van omega-6 tot omega-3-vetzuren aten in een verhouding van 1: 1, wordt tegenwoordig geschat dat we dichter bij een verhouding van 20: 1 eten, voornamelijk vanwege onze zeer bewerkte voeding. Meer vis eten of visoliesupplementen nemen geeft een meer evenwichtige verhouding omega-vetzuren, die niet alleen omega's 3 en 6, maar ook 5, 7 en 9 bevatten.
Omega-3
Een categorie omega-3 olie bevat ALA, wat goed is voor je hart en bloedvaten omdat het je bloedcellen minder "plakkerig" maakt. EPA en DHA omvatten de andere categorie. DHA is geweldig voor je ogen en hersenen, daarom schrijven artsen omega-3 voor aan zwangere vrouwen. Dr. Andrew Weil spreekt ook over zijn mogelijkheden om mensen met mentale handicaps zoals ADD, ADHD en de ziekte van Alzheimer te helpen, omdat de hersenen grotendeels uit dit vet bestaan. Ten slotte is EPA geweldig voor de gewrichten en helpt het bij het verlichten van veel van de ontstekingen en pijn in uw gewrichten.
Omega's 5 en 6
Omega-5-vetzuren zijn geweldig voor het haar, de huid en de nagels, en ze helpen ons die "gloeiende" look te geven. Omega-5 bevat ook CMO, wat helpt bij de hervorming en synthese van collageen.
Omega-6-vetzuren kunnen en worden vaak overmatig geconsumeerd in onze voeding, maar hun voordelen omvatten regulering van de stofwisseling, hulp bij het in evenwicht brengen van hormoonspiegels in het lichaam, zoals GLA, en helpen bij de vorming van hersenen.
Omega's 7 en 9
Omega-7-vetzuren bevatten PA en CVA, die beide slijmvliezen in het lichaam creëren, wat helpt bij sinusproblemen en de gezondheid van urogenitale middelen, die vaginale droogheid tegengaat. Ze bevorderen ook een genormaliseerde spijsverteringsgezondheid.
Omega-9-vetzuren bevatten OA, wat helpt het risico op arteriosclerose, hart- en vaatziekten en beroertes te verminderen en de gezondheid van de gewrichten te bevorderen.
Gewichtstoename
Uitbreiding van lichaamsdelen vindt plaats wanneer spier of vet aan het lichaam wordt toegevoegd. Wat betreft het verkrijgen van vet in de billen, kan dit gebeuren als twee factoren aanwezig zijn: als we in het algemeen aankomen en als onze genetica ervoor zorgt dat vet zich ophoopt in dat specifieke gebied.
Als de heupen en bilspieren zich meestal ophopen, is een extra 3.500 calorieën per pond nodig om in dit gebied aan te komen. Na inname van uw aanbevolen dagelijkse inname van calorieën, zoals bepaald door uw basaal metabolisme, en als een extra 3.500 calorieën van alleen visolie werden geconsumeerd, konden de extra centimeters in de bilspieren worden toegeschreven aan visolie.
Conclusie
Visolie is, net als elk ander supplement, geen magische pil voor het verkrijgen van vlekken. Er is nog geen supplement om specifieke gebieden van ons lichaam te kweken of te verminderen, inclusief visolie, dat niet moet worden genomen voor het specifieke doel om een grotere kont te krijgen of te vermijden om een dergelijke gewichtstoename te voorkomen.
