Volgens het Amerikaanse Rode Kruis zijn er elke dag meer dan 38.000 bloeddonaties van alle soorten nodig en het is vooral op zoek naar gezonde vrijwilligers zoals atleten. Bloedplasmadonatie kost niet veel tijd en is relatief pijnloos, met weinig bijwerkingen. Hoewel de meeste casual sporters goed zouden moeten zijn, zijn er overwegingen die van invloed kunnen zijn op uw vermogen om een plasmadonor te zijn als u betrokken bent bij training voor atletische wedstrijden.
Identificatie
Plasma is het heldere vloeibare deel van uw bloed dat achterblijft nadat de rode cellen, witte cellen en bloedplaatjes zijn uitgefilterd. Plasma bevat 92 procent water en acht procent eiwitten, zouten, enzymen en antilichamen. Het is de grootste component van menselijk bloed, die ongeveer 55 procent van het bloedvolume uitmaakt. Plasma wordt gebruikt om therapieën te maken voor de behandeling van levensbedreigende ziekten en medische aandoeningen zoals shock, trauma en brandwonden. Er zijn meer dan 330 gelicentieerde en gecertificeerde plasmacollectiecentra in de VS.
Werkwijze
Over het algemeen moeten plasmadonors minimaal 18 jaar oud zijn en minimaal 100 pond wegen. U moet twee medische onderzoeken ondergaan, een medische geschiedenis screening en worden getest op virussen en andere factoren. Het geven van plasma duurt ongeveer twee uur, omdat bloed uit je arm wordt genomen, het plasma eruit wordt gefilterd en de andere bloedcomponenten in je aderen worden teruggebracht. De meeste verzamelcentra vereisen dat u minstens 48 uur wacht voordat u een tweede donatie doet, want dat is de hoeveelheid tijd die uw lichaam nodig heeft om het plasma aan te vullen.
Oefeningoverwegingen
Als je een gezonde sporter bent, zou je binnen acht weken na plasmadonaties volledig moeten kunnen herstellen, hoewel je door de lage energieniveaus een deel van je vermogen om te trainen de komende dagen kunt verliezen. Plasma doneren kan ook de concurrentieprestaties tot vier weken verminderen, afhankelijk van of u ook rode bloedcellen doneert, omdat het zo lang duurt voordat de hemoglobinewaarden in het bloed weer normaal zijn. Ongeveer 12 procent van de donoren ontwikkelt verlaagde niveaus van antilichamen, waardoor u vatbaarder kunt worden voor een infectie.
Deskundig inzicht
In een artikel uit 2001, gepubliceerd in het tijdschrift 'The Physician and Sports Medicine', zei Marvin Adner, MD, dat bloeddonatie geen zorg voor actieve mensen zou moeten zijn zolang ze niet ijzergebrek hebben. Donald M. Christie Jr., MD, voegde eraan toe dat hydratatie de sleutel is tot een sneller herstel en om veel meer vloeistoffen te drinken dan de vloeistoffen die in het donatiecentrum worden aangeboden en die daarna de hele dag doorgaan. Christie merkt op dat een vermindering van de prestatieniveaus bij een duursporter gering zou zijn en dat donatie geen effect zou moeten hebben op kracht of korte burst-activiteiten. In een afzonderlijk artikel in "Omega Cycling" rapporteerde Dr. PA Lambeti echter dat de resultaten van een onderzoek dat maximale prestaties verminderde voor ten minste één week bij fietsers en aanbevolen competitieve fietsers niet doneren binnen zeven tot 10 dagen na een race.
