Met 26 botten in de voet, kan een fractuur of een breuk aan een van hen een medische behandeling en immobilisatie van de hele voet vereisen om het bot te laten genezen. Afhankelijk van de ernst van het letsel kan het nodig zijn om een beschermende laars of gipsverband te dragen waarvoor het gebruik van krukken of een stok nodig is. Hoewel aanvankelijk uitdagend, kun je leren om de loophulp te gebruiken om trappen te klimmen indien nodig.
Identificatie
Een gebroken voetbot is het gevolg van een traumatische fractuur of een stressfractuur, volgens de website Foot Health Facts van de American College of Foot and Ange Surons. Hoewel traumatische fracturen meestal het gevolg zijn van een directe klap op de voet, zijn stressfracturen het gevolg van repetitieve activiteiten in de loop van de tijd. Bepaalde gezondheidsproblemen zoals osteoporose kunnen u vatbaar maken voor stressfracturen. Een gebroken bot in de voet kan pijn, zwelling, blauwe plekken en moeite met het plaatsen van gewicht op de voet veroorzaken, waardoor het moeilijk is om te lopen of trappen te lopen. Een juiste diagnose door een arts door middel van röntgenfoto's of een MRI van de voet is vereist om het juiste verloop van de behandeling te bepalen.
Behandeling en trappen
Immobilisatie is de primaire behandeling voor een gebroken bot in de voet. Je voet kan in een gipsverband worden geplaatst of je kunt een verwijderbare beugel of stijve schoen krijgen die de voet beschermt tijdens het lopen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om het bot op zijn plaats te zetten met een speld of schroef, zodat het goed kan genezen. Raadpleeg uw arts om te bepalen of u tijdens het genezingsproces gewicht op de voet kunt plaatsen. Als je wat gewicht op de voet kunt plaatsen, gebruik dan een wandelstok om je te helpen trappen te lopen. Houd de reling in één hand, ga een trap op met uw goede voet en volg deze door samen met uw gewonde voet op de stok te leunen.
krukken
Een gebroken bot in de voet dat resulteert in een gipsverband, vereist het gebruik van krukken om te lopen, waardoor alle gewichten op uw gewonde voet blijven. Om trappen te beklimmen met behulp van krukken, plaatst u beide krukken onder één arm en houdt u de reling vast met de hand van uw andere arm. Duw op de krukken en de reling, spring omhoog met het goede been en volg met de gewonde, plaats het gewicht op de krukken in plaats van de voet, volgens het Lucile Packard Children's Hospital in Stanford. Neem de trap langzaam en vermijd traplopen in snel bewegende menigten met krukken. In gevallen waar er geen reling is, houdt u een kruk onder elke arm zoals u normaal zou doen.
waarschuwingen
Verwijder kleedtapijten van trappen of trapovergangen, omdat deze items kunnen verschuiven, waardoor u uw voet kunt verliezen, beveelt de American Academy of Orthopedic Surgeons aan. Zorg ervoor dat trappen en leuningen droog zijn om uitglijden of grip op de leuning te voorkomen tijdens het beklimmen van de trap. Draag platte schoenen met antislipzolen die niet over de trap glijden. Vermijd het gebruik van een roltrap met krukken, omdat uw voet of kruk gemakkelijk vast kan komen te zitten tussen of naast de bewegende trap. Kies indien mogelijk voor een lift met krukken.
