Kruidenpreparaten worden sinds de neolithische tijd gebruikt voor gezondheid en genot. Hoewel veel kruidenbehandelingen worden toegediend via voedsel, drank of kompressen, zijn sommige componenten in kruiden toegankelijker door roken of verdampen van het kruid. Kamille heeft specifieke gunstige eigenschappen die vrijkomen door roken of verdamping.
Medicinaal gebruik
Er zijn verschillende medicinale toepassingen van rookmengsels. Je kunt kamille gebruiken om fysiek of mentaal te ontspannen, volgens 'Dr. Andrew Weil's Guide to Optimale Health', of als een krampstillend middel voor maagkrampen en gas, zegt auteur Matthew Wood's 'The Book of Herbal Wisdom: Using Plants as Medicine'.
Overgangshulp
Je kunt kamille roken wanneer je de schadelijke effecten van rooktabak overstapt. Omdat kamille een buffer is voor stress en angst, kunnen de voedzamere effecten van het roken van medicinale kruiden het verlangen naar tabak verminderen totdat de gedragspatronen van roken kunnen stoppen, volgens "The Book of Herbal Wisdom: Plants as Medicine gebruiken".
Rustgevende slaap
Weil zegt dat kamille het vermogen heeft om te slapen, of het nu wordt geconsumeerd als een tinctuur, een thee, een voedzaam voedsel of wanneer het wordt gerookt of verdampt. Als u worstelt met angst of stressgerelateerde spanning, kan kamille nuttig zijn bij het bevorderen van ontspanning of slaap.
overwegingen
Het roken van kruiden verhoogt het risico op longschade, daarom kan het raadzaam zijn om een verdamper te vinden als alternatief voor roken als je kruiden op deze manier wilt gebruiken. Verdampers zijn er in verschillende maten, vormen en prijsklassen en bieden alle voordelen van het roken van kamille of andere medicinale kruiden zonder de mogelijke bijwerkingen.
