Als u op zoek bent naar een sportschool met een machine die elektriciteit produceert, moet u mogelijk uw zoekgebied uitbreiden. Hoewel de trend om onze CO2-voetafdruk te verkleinen absoluut springlevend is, is het vinden van faciliteiten met fitnessapparaten die elektriciteit opwekken niet zo eenvoudig als je zou denken.
Elektriciteit producerende machine
Cardio-machines achteraf uitrusten met energieproducerende generatoren, zoals een loopbandgenerator, is iets dat een paar commerciële sportscholen en mensen met apparatuur voor thuisoefeningen experimenteren om hun elektriciteitsrekening te compenseren.
Eén bedrijf probeert met name fitnessapparaten te maken die elektriciteit opwekken voor elke sportschool, hotel en thuis. De SportsArc Eco-Powr-lijn omvat een loopband, 3-in-1 crosstrainer, elliptische, staande fiets, ligfiets en indoorfiets.
Volgens hun website worden de watt die tijdens de oefening wordt gegenereerd, omgezet in wisselstroom en teruggestuurd via het elektriciteitsnet van een faciliteit of thuis om het energieverbruik te compenseren. Volgens de American Council on Exercise (ACE) meten watt de snelheid van energieomzetting, gedefinieerd als één joule per seconde. Hoe harder je werkt, hoe meer watt je genereert, wat geweldig nieuws is voor cardio-apparatuur die meer op een elektriciteitsproducerende machine lijkt.
Een ander voorbeeld van een bedrijf met fitnessapparaten die elektriciteit opwekken, is Eco Gym. De Eco Gym-website, gevestigd in verschillende staten, zegt dat ze de eerste en enige 24-uurs healthclub zijn die wordt aangedreven door menselijke kinetische en zonne-energie en indoor fietsuitrusting heeft die de energie uit uw training haalt en deze gebruikt om het gebouw van stroom te voorzien.
Trainingsmachines gebruiken
Of u nu fitnessapparaten gebruikt die elektriciteit opwekken of traditionele apparatuur die u alleen een training geeft, fit zijn is wat er echt toe doet. Als u toegang hebt tot een sportschool of een fitnesscentrum, zou het gebruik van fitnessapparatuur zoals cardio- en weerstandsapparatuur geen probleem moeten zijn.
Om de resultaten te maximaliseren, gebruikt u verschillende machines en trainingen die gericht zijn op uw hele lichaam, en wees niet bang om nieuwe soorten apparatuur te proberen. Er zijn verschillende fitnessapparaten die vergeten of over het hoofd gezien worden omdat mensen niet weten hoe ze te gebruiken. Cardio-apparatuur zoals de ergometer van het bovenlichaam, de roeimachine en de stepmill kunnen nog steeds een geweldige training bieden, zo niet beter dan de loopband of elliptische trainer.
En als het gaat om de twee meest populaire cardio-apparatuur, de loopband en de elliptische trainer, zegt de Mayo Clinic dat u op beide apparaten een effectieve training kunt krijgen. Ze wijzen er echter wel op dat een elliptische trainer minder belastend is voor je knieën, heupen en rug dan een loopband, wat iets is om te overwegen als je blessures of chronische pijn hebt.
Als u ten slotte een cardiomachine voor uw huis probeert te kiezen, biedt Harvard Health Publishing een paar tips om u te helpen de beste beslissing te nemen. Voordat je naar huis gaat met een elliptische machine, zoek je naar comfortabele sturen en antislippedalen met gebogen ribbels.
Zoek voor een realistische roei-ervaring roeimachines met een poeliemodel in plaats van zuigermodellen. Zorg ervoor dat de stoel comfortabel zit als het gaat om stationaire fietsen. En als u de grote aanschaf van een loopband koopt, zoek dan naar een model met een sterke motor en een riem die breed genoeg is voor uw pas.
