Atletische tieners, ouderen en mensen met osteoporose lopen allemaal een verhoogd risico op bekkenfracturen, die vaak optreden als gevolg van een val, motorvoertuigongeval of andere impactkracht. Ze kunnen chirurgisch of niet-chirurgisch worden behandeld, maar in beide gevallen is de activiteit gedurende enkele maanden na de verwonding beperkt. Zodra de botten zijn genezen, worden versterkings-, flexibiliteits- en bewegingsbereikoefeningen voorgeschreven om u te helpen terug te keren naar uw voorblessure.
Ernst van de breuk
De ernst van de bekkenfractuur bepaalt het behandelplan. Bekkenfracturen kunnen variëren van stabiel en ongecompliceerd, waarbij de botten op de juiste plaats blijven, tot ernstig en ingewikkeld, met meerdere botfragmenten, inwendig orgaanletsel of de aanwezigheid van open wonden. Doorgaans vereisen stabiele en ongecompliceerde fracturen geen operatie, maar vereisen ze nog steeds een periode van bedrust, pijnstillers en beperkt gewicht dragen. De meer ernstige fracturen hebben meer tijd nodig om te genezen en zullen uw terugkeer naar werk en activiteit vertragen.
Fysiotherapie
Zodra uw arts u toestaat om door uw gewicht te dragen, begint fysiotherapie. De meeste mensen met bekkenfracturen zijn beperkt tot het lopen met krukken of rollators gedurende de eerste zes tot 12 weken na een blessure. Uw fysiotherapeut leert u hoe u deze apparaten veilig kunt gebruiken. De therapeut kan u ook oefeningen voor het bovenlichaam geven waarmee u deze hulpmiddelen effectief kunt gebruiken. Ze kunnen ook enkele basisbedoefeningen omvatten, zoals beenliften naar boven en naar de zijkant. Zodra uw fractuur voldoende is genezen, begint uw therapeut aan uw romp en onderste ledematen te werken om het bewegingsbereik, de kracht en het uithoudingsvermogen te herstellen. Fysiotherapie kan een aantal activiteiten met weinig impact omvatten, zoals zwemmen of fietsen om deze doelen te bereiken voordat u volledig gewicht door het bekken mag dragen. Hoewel uw programma aanvankelijk mogelijk beperkt is, kunt u er zeker van zijn dat zodra uw fractuur is genezen, uw trainingsprogramma zal vorderen om de functie van het onderlichaam te herstellen.
Ergotherapie
Je gaat in eerste instantie ook werken met een ergotherapeut. Uw OT zal kort na de operatie beschikbaar zijn om u te helpen in en uit bed te gaan, met toiletbehoeften, baden, aankleden en maaltijdbereiding. Het algemene doel van het behandelingsprogramma is om u te helpen zo onafhankelijk mogelijk te functioneren tijdens uw herstelperiode. Ze zullen ook werken aan sommige bovenlichaamversterkende en bewegingsbereikoefeningen, omdat je die spiergroepen meer moet gebruiken om te compenseren dat je je romp en onderlichaamsspieren niet volledig kunt gebruiken. Ze kunnen dumbbells of weerstandsbanden bevatten om de kracht van je bovenlichaam te verbeteren.
Helende tijd
Botgenezing na een bekkenfractuur kan zes tot 12 weken duren. Dat betekent niet noodzakelijkerwijs dat je tegen die tijd teruggaat naar je pre-gewonde toestand - dat kan een jaar duren. Zodra de genezing van botten echter is opgetreden, zou u uw normale dagelijkse activiteiten moeten kunnen hervatten. Zodra de volledige kracht van het bekken en de aangetaste spieren terugkeert, kan uw arts u toestaan om atletische activiteiten of zwaar industrieel werk te hervatten dat u leuk vindt of moet doen voor uw werk.
