Naarmate baby's groeien, veranderen hun voedingsbehoeften om deze groei te ondersteunen en beginnen ze meer voedsel te eten uit verschillende voedselgroepen, volgens Bright Futures Nutrition. Dit helpt hen de dagelijks aanbevolen hoeveelheden voor de vitamines en mineralen te bereiken die bijdragen aan een normale groei en ontwikkeling. Bleke huid, broos haar en gebarsten lippen geven allemaal aan dat een baby niet groeit en mogelijk medische tussenkomst nodig heeft. Een baby voeden vanuit alle delen van de voedselpiramide is belangrijk voor een optimale groei.
Fruit en groenten
Het eten van verschillende producten zorgt ervoor dat een baby voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Jarred babyvoeding is verkrijgbaar in een breed scala aan keuzes waarmee ouders hun baby veel verschillende groenten en fruit kunnen geven, en dit is de voedselgroep die je zult gebruiken om je baby kennis te laten maken met vaste stoffen. Zelfgemaakte babyvoeding is een andere goede manier om een baby verschillende soorten voedsel te geven. Keuzes die rijk zijn aan voedingsstoffen zijn bessen, zoete aardappelen, wortelen, bananen en avocado's. Volgens Earth's Best Organic moeten ouders één nieuw voedsel tegelijk introduceren, zodat ze op allergieën kunnen letten.
Vlees en eieren
De voedselgroep vlees en eieren bevat opties die eiwitten bieden voor spiergroei en -ontwikkeling. Jongere baby's moeten gepureerd vlees consumeren, terwijl baby's rond 9 maanden beginnen met het eten van gehakte eierdooiers en vlees, zegt KeepKidsHealthy.com. Baby's jonger dan 2 jaar mogen geen eiwitten eten vanwege allergische zorgen. Goede bronnen van eiwitten voor baby's zijn kip, vis, rundvlees en eidooiers. Vleesopties zijn beschikbaar in babyvoeding met potje, en je kunt ze combineren met ander voedsel voor baby's die niet van de sterke smaak van vlees houden.
Zuivel
De zuivelvoedingsgroep omvat melk, kaas en yoghurt. Zuivelproducten zijn een goede bron van calcium voor het opbouwen van sterke botten en tanden. Het ondersteunt ook een goede hart- en zenuwontwikkeling. Baby's jonger dan 1 jaar moeten nog steeds hun calcium uit moedermelk of formule halen, maar kunnen in blokjes gesneden kaas en yoghurt eten als onderdeel van een maaltijd of als snack. Nadat ze 1 zijn, kunnen baby's dan koemelk drinken, volgens KeepKidsHealthy.com.
