Een laag aantal bloedcellen, ook bekend als bloedarmoede, is een lager dan normaal aantal rode bloedcellen in uw lichaam. Bloedarmoede komt vooral voor bij oudere personen. De National Anemia Action Council stelt dat ongeveer 10 procent van de volwassenen ouder dan 65 jaar deze aandoening heeft, en meer dan 50 procent van de mensen in verpleeghuizen hebben lage bloedwaarden. Vraag uw arts naar de voordelen en nadelen van voeding en voeding bij de behandeling van dit gezondheidsprobleem.
Bloedarmoede Info
Meer dan 30 procent van de wereldbevolking is bloedarm, meldt de Wereldgezondheidsorganisatie. In de meeste gevallen is ijzertekort verantwoordelijk voor verminderde aantallen rode bloedcellen. Andere mogelijke oorzaken van een laag aantal rode bloedcellen zijn genetica, het gebruik van bepaalde medicijnen, zwanger zijn en bepaalde chronische gezondheidsproblemen, waaronder nierfalen, kanker en colitis ulcerosa. Als u aan bloedarmoede lijdt, kunt u vermoeidheid en kortademigheid ervaren. U kunt ook hoofdpijn, duizeligheid, pijn op de borst en concentratiestoornissen ontwikkelen.
Beneficial Foods
In veel gevallen, merkt arts Alan R. Gaby, auteur van "The Natural Pharmacy, " ernstige eiwitgebrek is een belangrijke oorzaak van bloedarmoede, vooral onder mensen die in ontwikkelingslanden leven. Eiwitrijk voedsel, zoals haring, zalm en sardines, kan nuttig zijn. Andere nuttige voedingsmiddelen bij de behandeling van uw bloedarmoede kunnen okra, peterselie, asperges, broccoli, eierdooiers, bananen, appels, abrikozen, verrijkte granen en donkergroene groene groenten zijn. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C - sinaasappels, aardbeien, paprika - kunnen ook nuttig zijn.
Uitgelicht voedsel
Sinaasappels kunnen een van de nuttigste voedingsmiddelen zijn bij de behandeling van uw bloedarmoede. Volgens voedingsdeskundige en bioloog George Mateljan, auteur van 'The World's Healthiest Foods', bevatten sinaasappels aanzienlijke hoeveelheden vitamine C, voedingsvezels, foliumzuur, vitamine A en B1, kalium en calcium. Vitamine C, merkt het National Heart Lung and Blood Institute op, helpt uw lichaam ijzer te absorberen, wat met name nuttig kan zijn bij de behandeling van bloedarmoede door ijzertekort. Sinaasappelen zijn van oudsher gebruikt bij de behandeling van bloedarmoede, het bevorderen van de gezondheid van het hart en het verminderen van ontstekingen in uw lichaam.
overwegingen
Omdat er talloze mogelijke oorzaken zijn van een laag aantal rode bloedcellen, is het belangrijk om uw primaire zorgverlener te bezoeken voor een grondig onderzoek als u de kenmerkende tekenen en symptomen van deze aandoening ontwikkelt. Een gekwalificeerde arts kan u adviseren over de risico's, voordelen en beperkingen van natuurlijke behandelingsmethoden en u informeren over andere, meer conventionele behandelingsmethoden om uw bloedarmoede op te lossen. Sommige voedingsmiddelen die traditioneel worden gebruikt bij de behandeling van deze aandoening, vereisen mogelijk meer wetenschappelijk onderzoek om hun ware gezondheidseffecten te onderzoeken.
