Pyridoxal-fosfaat, ook wel bekend als PLP, pyridoxal-5'-fosfaat of P5P, is de actieve of co-enzymvorm van vitamine B-6. P5P bevat drie natuurlijke organische verbindingen - pyridoxal, pyridoxamine en pyridoxine. Uw lichaam heeft P5P nodig voor verschillende functies, waaronder spiergroei en -herstel, neurotransmitterfuncties en energiemetabolisme. Als co-enzym neemt P5P ook deel aan vele chemische reacties en katalyseert het de omzetting van veel stoffen in uw lichaam. Fabrikanten produceren P5P-supplementen met verschillende gezondheidsvoordelen. U moet echter een arts raadplegen voordat u een P5P-supplement gebruikt.
Functies van P5P
In uw lichaam speelt P5P een fundamentele rol in het aminozuurmetabolisme, heembiosynthese, neurotransmitterbiosynthese, collageenvorming en glucocorticoïde actie. Bovendien helpt P5P uw natrium- en kaliumspiegels in evenwicht te brengen door de elektrische werking van uw zenuwen, hart en bewegingsapparaat te reguleren. Alleen en samen met andere enzymen helpt P5P je lichaam om aminozuren op te bouwen en af te breken en om aminozuren van de ene naar de andere te veranderen. Verder vergemakkelijkt P5P de afgifte van opgeslagen energie uit uw lever en spieren en vergemakkelijkt het de productie van antilichamen en rode bloedcellen.
P5P en cardiovasculair risico
Volgens "Vitamine B6-therapie: Nature's Versatile Healer", geschreven door John Ellis, heeft P5P het vermogen om het homocysteïnegehalte in uw lichaam te verlagen. In uw lichaam wordt het aminozuur homocysteïne niet verkregen uit een dieet, maar uit een ander aminozuur genaamd "methionine". Homocysteïne is een potentiële risicofactor voor hart- en vaatziekten en P5P kan de methioninespiegels in uw lichaam verlagen, wat resulteert in een lagere productie van homocysteïne. Bovendien kan P5P helpen uw lichaam te beschermen tegen hart- en vaatziekten, hypertensie en cerebrale vaatziekten.
P5P en kanker
Volgens "Cecil Medicine: Expert Consult" kunnen P5P-tekortkomingen bijdragen aan pancreas- en baarmoederhalskanker. In veel gevallen presenteren vrouwen met baarmoederhalskanker een tekort aan vitamine B-6. Met betrekking tot pancreaskanker concludeerde een studie gepubliceerd in het "Journal of the National Cancer Institute" dat 26 procent van de onderzochte gevallen van pancreaskanker te voorkomen was met suppletie met P5P voorafgaand aan het oplopen van de pancreaskanker. Onderzoekers hebben geen nieuwere gegevens gepubliceerd over deze bevindingen.
Dosering en ander gebruik van P5P
Volgens "Vitamine B6-therapie: de veelzijdige genezer van de natuur", kan P5P de symptomen van seborrheic dermatitis, premenstrueel syndroom, autisme en bepaalde vormen van bloedarmoede helpen verlichten. De aanbevolen dosis P5P varieert op basis van de specifieke tekortkoming of medische aandoening die u dagelijks wilt behandelen van 2, 5 mg tot 50 mg. U moet echter met een arts praten voordat u een voedingssupplement neemt - inclusief P5P.
